漂流之旅：渐进式随波冥想｜高品质放松｜畅享心灵漂流

减压放松、优化睡眠、提升专注、管理情绪、增进情商

冥想小绿洲，为你而来。 在这里，我们安住当下。 在这里，回归心的世界。 在这里，Find your Inner Oasis. 【你将听到】 ?️「冥想小绿洲」岛屿能量站 睡梦岛 / 疗愈岛 / 陪伴岛 / 声音岛 在小绿洲的岛屿间，轻松找到属于你的冥想时刻。小绿洲为你准备了：放松助眠的晚安冥想，唤醒自愈力的疗愈冥想，融入生活场景的陪伴式正念练习与身心调频的音疗冥想。随时随地，找回属于你的内在能量。 ?「冥想小绿洲」身心研究所 身体使用手册 / 冥想课 / 瑜伽课 / 学会呼吸 在这里，你将倾听身体的声音，掌握冥想技巧，体验古典瑜伽与呼吸法安顿身心的力量。与冥想小绿洲一起，走向更深的自我觉知与圆满。 【主播】 XiaoChen晓辰 全美瑜伽联盟RYT500认证导师 ?? 听友群：微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」后台回复【冥想】入群。 ? 小宇宙/网易云音乐/Apple播客/喜马拉雅FM：冥想小绿洲 Oasis ? 听友信箱：likely_c@foxmail.com

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将冥想带入生活，让冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

【内容简介】本专辑主要内容为催眠和冥想引导音频；引领老师：明心；“一刻正念”制作。

有一种噪音，放松舒缓，缓解焦虑，身心治愈，隔离办公杂音，助眠催眠这种噪音叫做“白噪音”，是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的声音。悦听大自然拥抱舒适陪伴你度过每一个夜晚丨治愈丨助眠丨寻找你的入眠音，在城市现在很难听到这些声音，一听到这些声音，就能放下所有的负担

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

无论你是如何定义你自己的，你知道吗？你就是这个世界最独一无二的珍宝不可复制，无法取代。

每天睡前10分钟，轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过7天睡眠质量提升练习，提升我们的睡眠质量，与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。

快乐会让你变得开心幽默，让更多的人喜欢你，快乐也可以让你爱自己的同时，也学会了更爱别人

深度放松，放松安眠，消除疲闹，净化身心，安然入睡。帮助你放松身体和大脑，缓解焦虑，助眠减压。将所有的杂念带出体外，脑部是生命的奇迹，我们的意识，智慧，情感，记忆都在这里，它管着我们的身心。