让你上头的不一定是爱，也可能是创伤｜对谈心理咨询师Elaine

六分之一，专注女性成长。以心理探索工作坊、知识内容分享、一对一深度咨询、女性成长训练营等不同实践，探讨女性成长关键议题，带给大家提供专业有价值的心理学知识以及个人成长困惑的解决方案。

这是【对谈心理咨询师】系列的第20期。

💛特邀心理咨询师：

Elaine，国家二级心理咨询师，精神动力流派，聚焦议题创伤依恋。

💛内容要点：

创伤依恋（Trauma Bonding）：在痛苦和情感控制中建立的依恋关系，个体可能对伤害自己的人产生深厚的情感依赖。更多知识点笔记将会整理在小红书🍠，记得搜索🔍【六分之一】延伸阅读📖

00:51 欢迎心理咨询师Elaine

02:02 不是传统精神分析，不是弗洛伊德，什么是心理咨询中的精神动力流派？

06:08 精神动力流派对心理问题的根本认知是什么？

10:58 情绪、焦虑、压力、睡眠等等症状的背后，有可能是创伤

17:18 创伤依恋其实是在痛苦和情感控制之中建立的依恋关系，反复经历爱和恨的循环，难以割舍

18:45 从精神动力学如何理解创伤依恋？

21:25 语言表达不清晰，竟然与创伤有关？分享一个关于创伤依恋的个案故事

27:02 如何判断自己是否是在一段创伤依恋的关系？

30:54 人为什么会陷入到创伤依恋中？

33:01 创伤依恋通常发生在亲密关系或权力不对等的关系中

34:07 创伤依恋的5个典型表现

35:46 如果施受两个人平衡，那是否创伤依恋就不需要解决？

38:30 如果发现自己陷入创伤依恋中，可以如何自救？

44:24 人人都想要安全依恋，到底安全依恋是什么样的？

47:56 解决创伤依恋问题的根本，比起期待他人改变，不如回到自我、重塑自我

49:31 分享一些关于创伤依恋的文学的作品、电影？

• 电影《春潮》
• 电影《大小谎言》
• 书籍《不成熟的父母》
• 书籍《我的骨头没有忘记》

感谢收听！

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