
玮玮动听|和自己的独处对话
感情和生活的两三事、深夜和自己的独处对话……让声音温暖的情商小哥告诉你……
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57期




最简单的自我暗示法是每天对着镜子微笑并说出积极的话语,如“我很喜欢我自己”。即使对于没有自信和抵触情绪较强的人,可以从使用现在进行时开始逐步提升。改变习惯需要坚持至少21天。培养钢铁般的自我肯定感需要意识到无需证明和切实感受这一点。



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