《自控力》“知识厨房”讲解

主播:Michael的“知识厨房”

如果你希望获得持续改变的能力，一定要听这本书。这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程之一，精英人士都在学习。更多书籍讲解，请关注微信公众号“Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！

这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你提高意志力的方法，作者从科学的角度阐释了自控力是如何发挥作用的，告诉我们经常在使用意志力的过程中容易进入的误区，并且给予了详细的解决办法。

如果你是一位希望获得持续自我改变能力的人，建议听一下这本书! 相信一定会对您有所帮助！

我们的VX 公众号是："Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！

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节目（6）

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1意志力的来源

14:03

2020-5-6

2如何训练我们的意志力

15:46

2020-5-6

3使用意志力的误区

12:34

2020-5-6

4是渴望不是快乐

14:33

2020-5-6

5如何面对压力

15:49

2020-5-6

6越不想越想要

12:57

2020-5-6

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Michael的“知识厨房”

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请关注微信公众号“Michael的知识厨房” 这是一本值得一读再读的好书。为什么中国人处处都要讲关系？为什么中国人喜欢买房？为什么买单的时候要抢着付账？这些我们已经熟悉和习以为常的行为是如何是如何形成的？为什么我们是与国外截然不同的文化？原来乡土文化在很大程度上塑造了我们的基因，形成了我们特有的道德伦理观念，读完这本书，相信你一定豁然开朗。费老先生，通过多年的社会考察，实地研究，抽丝剥茧的分析中国乡土社会与中华文化之间的联系，开创性的提出了“差序格局”的理论。成为中国社会学的奠基者，为研究中国传统文化与国民性格找到的一把钥匙。

节目的首发平台是"Michael的知识厨房“欢迎关注！苏世民创立的黑石集团是全球私募股权资产管理公司和房地产管理公司的巨头。截至2019年第三季度，黑石管理的资金总额超过5500亿美元。黑石集团人均利润是高盛的9倍，过去30余年平均回报率高达30%以上。苏世民以其严谨的投资流程、创新的交易方式、多样的业务领域、做好每一件事而闻名。他花费一生时间去学习、去思考如何成功、如何实现梦想，他将这些几十年积累下来的经验与教训都浓缩在这部书中。

原生家庭在我们的一生中有着非常大的影响，童年形成的性格一生都很难改变。荣格说，“每个孩子长大之后都倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的世界”。可以说，原生家庭决定了一个人未来如何面对自己，如何与别人相处以及选择什么样的人生。世界上没有完美的父母，每个孩子在成长的过程中都会受到原生家庭的影响。请关注VX公众号 “Michael的知识厨房”

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