让你上头的不一定是爱，也可能是创伤｜对谈心理咨询师Elaine

欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。

这是【对谈心理咨询师】系列的第20期。【对谈心理咨询师】专栏：通过100个专业心理咨询师深度对谈，了解最真实的心理咨询，收获自我探索、成长、疗愈的知识与能量。

💛特邀心理咨询师：

Elaine，国家二级心理咨询师，精神动力流派，聚焦议题创伤依恋。

💛内容要点：

创伤依恋（Trauma Bonding）：在痛苦和情感控制中建立的依恋关系，个体可能对伤害自己的人产生深厚的情感依赖。更多知识点笔记将会整理在小红书🍠，记得搜索🔍【六分之一】延伸阅读📖

00:51 欢迎心理咨询师Elaine

02:02 不是传统精神分析，不是弗洛伊德，什么是心理咨询中的精神动力流派？

06:08 精神动力流派对心理问题的根本认知是什么？

10:58 情绪、焦虑、压力、睡眠等等症状的背后，有可能是创伤

17:18 创伤依恋其实是在痛苦和情感控制之中建立的依恋关系，反复经历爱和恨的循环，难以割舍

18:45 从精神动力学如何理解创伤依恋？

21:25 语言表达不清晰，竟然与创伤有关？分享一个关于创伤依恋的个案故事

27:02 如何判断自己是否是在一段创伤依恋的关系？

30:54 人为什么会陷入到创伤依恋中？  

33:01 创伤依恋通常发生在亲密关系或权力不对等的关系中

34:07 创伤依恋的5个典型表现

35:46 如果施受两个人平衡，那是否创伤依恋就不需要解决？

38:30 如果发现自己陷入创伤依恋中，可以如何自救？

44:24 人人都想要安全依恋，到底安全依恋是什么样的？

47:56 解决创伤依恋问题的根本，比起期待他人改变，不如回到自我、重塑自我

49:31 分享一些关于创伤依恋的文学的作品、电影？   

• 电影《春潮》
• 电影《大小谎言》
• 书籍《不成熟的父母》
• 书籍《我的骨头没有忘记》

感谢收听！

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