乐活健康记 | 全家健康养生合集
11

乐活健康记 | 全家健康养生合集

不少人被睡眠、肠胃、三高、肩颈、饮食等问题困扰,本合集收录全套日常养生方法,简单实用,帮你养好身体,过得更安心。
节目(126)
批量下载
加载更多
主播信息
乐活健康记

乐活健康记

10年健康管理师经验,用大白话讲透养生干货,用简单方法守护身体健康,每天学一点,轻松养成好身体。
关注
身体小毛病养护
--
专门讲解普通人常见的身体小问题,不用复杂理论,全是生活化大白话。结合日常经历讲明白原因,再给简单好操作的改善办法,适合每天碎片化收听。
肩颈腰舒缓常识
--
专门针对久坐、劳累、日常发力带来的肩颈腰腿不舒服。不讲复杂专业内容,只用通俗讲解+日常可做的小方法,帮大家日常舒缓放松。
跟着季节调习惯
--
结合当下季节变化,调整作息、吃喝、日常小习惯。内容贴合现实生活,没有难懂表述,普通人照着参考,平稳适应季节变化。
APP内查看主播
大家都在听