传播健康的减肥知识，揭秘减肥陷阱，去伪存真，正本清源
张玎|偏执狂：23年坚持健身，持续念诵六字真言400万遍，双盘打坐600小时。
张玎|减肥迷：减肥研究17年，累计减肥5次，累计减肥300斤，3个月减肥95斤，累计指导数万名学员成功减肥不反弹。
张玎|社会责任：去伪存真，把减肥真相告诉需要的人，把最好的服务提供给最需要的人，让每个人能健康、安全、快速减肥，不反弹。
张玎|座右铭：理想、信念、行动、坚持！
展开
节目（117）
批量下载
加载更多
主播信息
张玎减肥
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注张玎减肥
21
日本名醫成功逆轉糖尿病的飲食療法！從根本改變糖尿病治療認知
1天3匙椰子油＋簡單的限醣飲食，就有可能從此擺脫胰島素製劑和藥物
控制血糖自己來，還能自然瘦下來，恢復健康！
--
科学使用椰子油（MCT油），简单一招不生病！
“这将会是你读过最重要的一本健康书！”
用医学的角度分析口腔病菌与齿科治疗上的致命危机，并提供一种简单人人都能做的治疗技术「油漱疗法」：用油清洁口腔让身体达到排毒与治疗的功效。
38
医生，营养专家，生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的惊人真相！
大家都在听
用好脂肪做燃料
《用好脂肪做燃料》(Fat for Fuel)(注1)这本书由Joseph Mercola医生(注2)撰写，在 2017年3月由美国Hay House Inc出版社出版，最近获美国亚马逊网上书店(Amazon.com)评为 参考书(健康)(注3)类最佳书本之一。书本一共有368页。
如果我们参考Mercola医生的建议去吃多些好脂肪(注4)，少吃糖和澱粉质，我们可以瘦身和提高身体和脑部的活动能力。有心脏病，糖尿病和癌症(注5)的病人情况也会改善。Mercola医生叫这种吃法做粒线体新陈代谢治疗法(注6)。食疗方面主要是利用生酮饮食法(注7)。生酮饮食(ketogenic diet)是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食法，透过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。正常情况下，肝脏会将 脂肪转换为脂肪酸和酮体，酮体运到脑部取代葡萄糖成为能量来源。
50
33期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司