第37课 《遇见未知的自己》(张德芬著)

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书羽生命能量管理

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简介:有钱有闲社群主理人;生命能量管理师; 喜欢一个人满世界吃喝玩乐; 深耕东西方身心疗愈领域逾16年; 公益读书推广逾13年; 灵慧读书和幸福觉醒平台创始人; 在读书、旅修、阅人中,带你明心见性; 《金钱吸引力》等生命能量四部曲的版权作者; 修心财富高能圈|疗愈旅修|能量提升好物
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节目详情

# 真我回归方法

# 假我身份障碍

# 身体连接技巧

# 情绪臣服练习

# 思想解释策略

# 潜意识沟通工具

# 身心灵成长路径

# 当下觉察训练

# 身份认同觉察

# 能量振频提升法

书籍概述与核心概念
张德芬的《遇见未知的自己》以“真我”与“假我”为核心,探讨身心灵成长路径。书中将“真我”比喻为高维生命状态,代表喜悦、和平与爱,而“假我”则是受限于身体、情绪、思想及外在身份的地球体验状态。通过隐喻神仙渡劫,说明人类因遗忘真我身份而陷入痛苦,需通过解套假我回归本真。
身体连接与能量管理
身体连接技巧是实现真我回归的首要步骤,包含运动、呼吸、饮食和睡眠四大关键点。运动需选择单人可完成的类型(如瑜伽、太极),以促进当下觉察训练;呼吸需注重缓慢悠长,调节能量振频;饮食强调黄金比例与少食多餐;睡眠则需重视睡前感恩与清晨冥想,作为连接潜意识沟通工具的重要时段。
情绪与思想的解套方法
情绪臣服练习要求接纳而非抗拒情绪,通过觉察释放负面能量;思想解释策略强调检视90%的无用念头,将注意力拉回当下行动(如专注洗碗时的感官体验),减少消耗能量的妄想与执着。书中推荐洪澜洲的“走出观念”课程,帮助突破思想障碍。
身份觉察与真我实践
身份认同觉察需剥离财富、职位等外在变量,认识到这些仅是“假我身份障碍”的临时外衣。通过持续练习身体连接技巧、情绪臣服练习及思想解释策略,逐步解除假我限制,最终在地球体验中活出真我状态,实现身心灵成长路径的终极目标。

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《生活的艺术》所阐述的内容,涉及的知识广博,古今中外的哲学、文学艺术,以及有关的自然科学知识都有所涉及。或拾掇其精粹,或择其要论和有用之观点,融会贯通日常生活中有意义的琐事,以浅喻深,阐释人生要理,指点人生态度,分析人类文明与文化……名为《生活的艺术》,其实是一部人生百科知识集锦和人生修养指南。 林语堂《吾国和吾民》 蔡元培《中国人的修养》 蔡澜《人间智慧三部曲》 蔡澜为人幽默风雅,以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻,与读者分享他的识见。他说:“为了喜欢写而写,才是一个真正的开端。除了文字之功,还要够真、够坦白。”一篇篇的小品文,真切动人,令人感到趣味盎然,惭惭地,便会感受到一点一滴的生活哲学从文字中渗出来。 《人间好玩》:谈人间的“好物”“好吃”“好玩”与“有情”,篇幅短小,一朵花里见世界,有心人自会从蔡先生这本文字里感受到“活出人间好玩样子”的智慧,也有可能帮助到有心人找到通往更好更通达生活的路。 《人间至趣》:收录了蔡先生各种兴趣的文章,可以了解蔡先生长得一身本事的“奥妙”所在。“写作”“绘画与摄影”“书法”与“音乐和电影”几个领域获得乐趣的方法与心得,而这种心得包含了各行各业长本事的共通道理,也有可能帮助有心人找到更好、更通达的生活之路。 《人间清醒》:是蔡澜先生的新散文集,文章包含了蔡先生“人间清醒”的“奥妙”所在。书中谈人间的“人生哲学”“感情”“花钱”与“穿着”之方法与智慧,篇幅短小,一朵花里见世界,有心人自会从蔡先生这本文字里感受到活出人间清醒的智慧,也有可能帮助到有心人找到更好更通达生活的路。
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敏捷式供应
敏捷式供应
"VUCA时代已经来临,客户的需求变得越来越多样化、个性化,企业要么选择退出市场,要么适应这种新的需求特点。由于行业还没有完全洗牌,使得规模较大的企业暂时还能存活下来,但代价和风险是巨大的。因为供应链管理模式没有升级,只能多备库存来应对多样化、交期短的需求。高位运行的库存水平,使得企业资金成本和经营风险很大,虽然账面上还能勉强盈利,但老板个个都心惊胆战,纷纷犹豫是否退出市场。有远见、有实力的企业认识到问题所在,会致力于升级转型,如引入外部咨询机构完善管理体系、导入较先进的信息系统等,让企业变得更加敏捷,能够以较小的成本应对新的市场需求。这种敏捷化转型很痛苦,但这是在行业里生存下去的*办法,否则只有等着被市场淘汰。     敏捷式供应并没有大家想象中那么“高大上”,它还是以精益生产和供应链管理为基础,加入了敏捷式运作的时代新要求,使企业能够更好地适应多样化、个性化的市场需求。很多企业其实也在努力适应新的局面,只不过在惯性思维和短期利益面前,很难坚定地走下去。希望通过本书的观点和案例分享,能够坚定企业敏捷转型的决心,以全新的姿态拥抱市场新变化。零牌顾问机构一直在践行“智力兴企、产业报国”的使命,与致力于提升自身竞争力的企业共勉前行!"
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