接受每一个时期的自己

天下之大，唯美食不可辜负。作为一个萌萌哒的吃货，吃什么，怎么吃，是否健康与卫生是终极命题，善诊电台为此开设吃货课堂，为每一位可爱的吃货普及食品健康知识。

本节目由海尔联合蜻蜓FM倾情打造的一档致力于美食，生活，音乐于一体的节目！ 大咖驾到！幽默暖男化身厨房贴心伴侣，吃吃喝喝调调侃侃乐乐呵呵，酸酸甜甜暖心暖胃倾囊相授

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好厨艺不是生来就有的，也是后天练出来的，你可以通过以下方式来提高： 其一，学习做菜。学习做菜是提高厨艺的最好办法。要想厨艺好，就要在百忙之中抽出点时间学习一些菜肴的做法。例如，可以去买一些美食方面的书籍照着做；可以向厨艺好的亲朋好友讨教；可以在饭店吃到美食的时候留心一下人家是怎么做的；必要的时候，也可以去参加个培训班什么的…… 功夫不负有心人，天长日久，你的厨艺定会大大提高。 其二，用心做饭。世界上最美的菜肴也许就是花费了心思、投入了感情的菜肴。一个爱心便当重要的不是结果，而是烧菜者的心意和烧菜的过程。如果你在为家人做饭时多花费一点心思，多揣摩揣摩他们的喜好，把你对他们的爱也糅合进去，那他们一定爱吃你做的饭。 其三，注意营养搭配。为家人做饭时，只有注意营养搭配，才能让他们吃得健康。这就需要你在平时做饭时，要涉及到谷类、豆类、肉类、水果、蔬菜等等，并合理搭配，以满足家人对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等各种营养物质的需求。

曾被英国皇室贵族视为侈品的糖，后来成为普通百姓的日常消费品；曾经2/3的奴隶买卖都是为了制造精炼糖，而今工业化的发展却引发糖的产量过剩曾经零星见于史书的糖尿病，19世纪后爆发，并成为现代人类死亡的主要原因之ー。 ​

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闪瘦live；让你学会正确的减肥、健身和饮食方法，帮你健康的燃脂塑型、改善体质、远离代谢疾病、美丽逆龄！欢迎小伙伴们来公众平台与小兜互动，留下你想了解的问题，我们节目中为你揭晓答案！

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人类健康，三分靠吃，七分靠养。 传播健康理念。 “传播养生之道、传授养生之术” 通过医学、养生专家的专业解读，为广大观众奉上实用、权威的知识。 关注健康科学、追求生活智慧。