你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。
例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛；
舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧；
如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。
...
如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。
本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！
（当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）
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醒掌天下权，如履薄冰；醉卧美人膝，如临深渊。农家小子朱立诚初入官场，便遭困境，好在他看一步，谋三步，步步权谋，巧妙化解危机。一朝入官场，就如进了修罗场。他从乡镇基层做起，他坚信：掌权不忘放权，铺路不忘后路，争斗不忘坚守，方能平步青云，最终走向人生巅峰。
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嫡母算计，夫君冷落，人人都等着看我这庶女的笑话。可他们没想到，我铁了心要离开那座牢笼——宁可剪了头发做姑子，也绝不将就！一封和离书甩出去，本以为此生与情爱无缘，谁知满京城的贵公子竟踏破了门槛。前夫回头？抱歉，晚了。这一次，我要让所有人看看，谁才是真正高攀不起的那一个！
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一次洗浴中心的偶遇，撞破了小姨子与领导之间的秘密幽会。她惊慌失措地拉住我，求我保守这个足以毁掉几个家庭的秘密。
作为交换，她提出了一个让我心跳加速的要求。
从此，我的生活被彻底打乱。每一次见面都暗藏暧昧，每一次对话都像在刀尖上行走。明知这段关系危险重重，却还是忍不住越陷越深。
都市霓虹之下，暗香浮动。当秘密与欲望交织，谁还能全身而退？
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戒糖：改变一生的科学饮食法
"“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。 此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。 本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。
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46期
泰国民间文学
泰国全称“泰王国”，位于中南半岛中部，是东南亚半岛地区的交通要冲，物产丰富、商业繁荣，也是印度婆罗门教和佛教传入东南亚的据点和中转站。泰国的主体民族泰族是源于傣泰民族的支系民族，于13世纪在中南半岛地区崛起，创造出了辉煌灿烂的文化。由于拥有独特的人文自然环境和优越的地理位置，泰国民间文学表现出多元共存、有机融合的特征，同时又具有鲜明的层次性，题材丰富，体裁多样，堪称泰国民族文化的活化石。由于泰族文字创制较晚，因此泰国具有非常发达的口承传统，民间文学对作家文学的形成和发展都产生了深远的影响。本书将通过泰国历史文化、神话、民间传说、民间故事、民间歌谣、熟语与谜语、民间说唱与戏剧、民间文学搜集整理与研究概况等章节，较为系统地介绍泰国民间文学的主要内容和民族特色，并通过文本实例阐释泰国民间文学与宗教、民俗以及作家文学等之间的关系，力图为读者呈现泰国民间文学的完整风貌。
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53期
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