10天缓解抑郁冥想
只要保持耐心的练习，随着时间的推移，我们的视角和思维方式也会慢慢的转变。
80
10期
纯人声28mins | 索科特拉·塞尔达之岛漫游 | 高质量中文快速深度催眠冥想放松助眠
00:00
28:01
主播信息
极乐鸟冥想
每天10分钟，冥想改变生活！
368
《极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。
当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。
「10分钟正念冥想」是你在午间小憩/通勤路上的精力充电站。
「沉浸式环游世界睡眠冥想」将助你安住内在，轻松入睡。我们会陪伴你走遍世界各个角落，在星际漫游中收获婴儿般深眠。
【找到我的方式】
?? 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。 ? 听友信箱：office@hzwlcx.com
【静修营】
微信公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
587
《MOOD TALK》是一档随性而轻松的观察分享类栏目，以情绪漫谈为主，打捞近期发生的一瞬间，覆盖情绪、娱乐、文化等泛话题。
我们在乎每个个体真实的情绪和内在感受，希望这是可以接纳、整理当前青年的情绪、感受的场所，除去talker个人的表达之外，还有听见陌生人的企划，帮你找到属于你的情绪自由。
别着急慢慢来，你们想要的，我们都有~
66
《极乐鸟 Daily 每日冥想》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想的播客。
当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。
极乐鸟冥想致力于打造情绪健康的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多职场人稳定情绪、健康身心、自我成长。为都市人打造一片心灵栖息地，是国内千万职场人首选的内在成长平台。
节目详情
📍也门·索科特拉岛
塞尔达传说原版目的地
🌍在1800万年前的地壳运动中就从大陆分离
遗世独立般屹立在印度洋之上
岛上生存的植物由此渡过了漫长的地质隔离期
因此保留下许多奇特物种，其中就包括龙血树和瓶子树
2008年，索岛被列入《世界遗产名录》
❤️今晚，让我们卸下所有重担，放下地图与攻略，跟随着这位海拉鲁大陆的勇者，怀揣着纯粹的好奇与敞开的心，踏上这趟未知的旅程。
8月公益正念活动报名开启！
【正念生活·3日自我关怀行动营】
邀请听友们8月用正念自我关怀的方式，好好爱自己。
我们常常陷入自我苛责的陷阱之中，也会在和他人的比较中，迷失自我。
通过自我关怀的训练，用积极心理学以及正念的视角，你可以重新建立和自己的关系，用更加温和和理解的方式，接纳自己的痛苦和不足。
感兴趣的听友，欢迎扫码报名，唤醒你内心柔软的力量。
展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司