每天10分钟安心入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。 保持专注，保持正念，做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变，遇见更好的自己。音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。遇见更好的自己。
每天睡前10分钟，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳，轻松入睡。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
大家好，我是墨心
欢迎来到墨心疗愈：365天古琴冥想合集
通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的将正念融入生活。
感受内在的蜕变，遇见更好的自己。
给自己一个内在微笑，嘴角上扬，
聆听每一个器官，
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间，
静静的去聆听。
可以帮助你：
舒缓助眠 聆听内在 自在身心，
调节情绪 放松减压 缓解焦虑。
墨心，生活冥想践行者，倡导者
每天与你一起冥想，遇见更好的自己。
将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听！
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