自省照亮内在的自我

幸福青年实用素养读本有声版图书是幸福课程的基础教材，本书内容易于理解，方便实用希望给各位听众带来幸福与美好！

社交恐惧的形成原因和存在原理是：因为过去的家庭环境和成长经历，形成了不良的生活经验和观念，比如自己是无能的，不会被他人喜欢，别人是苛刻和恶意的，肯定会看不起和伤害自己。这些观念影响着思维和后续反应。在与人交往时或社交场合，期待被他人关注、在意、认可和喜欢（很多社交恐惧的朋友意识不到这一点，会表示否认），担心别人看出自己不正常，而回避或伪装、掩饰，而更加的不自然，这是一个恶性循环。

努力就好，剩下的交给时间

仅限自用，外人慎用。

智商决定一个人走多快，情商决定一个人走多远。高情商的人让人感觉相处舒服，生活中、婚姻恋爱中、职场中处处离不开高情商，本期精选18本情商高分好书，包含谷歌内部幸福感提升课程、哈大、麻省、斯坦福都在用的情商培训课程，培养你人际交往的沟通交流能力、维系亲密关系的爱人能力、管理自我情绪的平衡能力、感知他人情感的共情能力、和创造幸福的能力，让你懂沟通会说话，拥有更多好人缘和人生机遇。

没有人会为你的贫穷负责，却有人为你的富有而喝彩！所以不要活在别人的嘴巴里，做好自己！有路，就大胆的去走；有梦，就大胆地飞翔，把握生命里的每一分钟，全力以赴心中的梦。

人们在社会中的交流，说话都是自我的表现，不同人说相同的话，所获得的结果却完全不同，除了外在因素外，还有很多属于说话的技巧有关，好的口才，能让我们无论在与人谈合作、择偶谈恋爱、应对客户、面对上司都能如鱼得水，获得我们达成的结果。

你能走多远，最终取决于你的见识

舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、让你走不远的负累，留下那些轻快的、灵性的美好，从而让你闪耀着含蓄、内敛、从容的光芒。

让你情绪自由、工作高产、关系轻松又稳定