
扭转自卑语言,重塑自信人生!
心理咨询师徐泽旭从自身经历、千个咨询个案的经验中总结出了这套自尊语言模式理论,配合一学就会的练习,旨在帮助那些和他一样受自卑困扰的人改变性格缺陷,收获自信人生。
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本节内容主要围绕着如何实现情绪自由成长以及非暴力沟通的重要性。通过学习如何表达自己的需要和感受,以及从情绪的奴隶到主人的转变过程,帮助人们更好地管理情绪、改善沟通技巧,并在亲密关系中实现自我成长。同时也提到了社会文化对个体需求和价值观的影响。


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