
心灵阅读|接纳不完美的自己
与其做一个好人,不如做一个完整的人。
做一个好人,只是活出一半真实的自己,
而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。
作者:黛比·福特,全美第一名的畅销书作家。《接纳不完美的自己》在《纽约时报》销书排行榜第一名。经典好书,桂纶镁,陈柏霖相约而读的心灵书。
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74期





本文介绍了自我观察第7集中关于盲点、捕获和消耗系统的内容。通过观察不必要的思绪、不恰当的情绪以及不必要的身体紧张,并放松身体,可以避免注意力被盲点捕获和消耗。同时强调了不评判、谴责、批评他人和自己,并通过逐步改变与观察对象之间关系来实现灵魂成长。



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