你在为谁而活？--李子勋 主播：古月昕

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你失眠长夜里的片刻温柔微光。

一首歌一个故事，在生命中行走，那些在心头驻足的人，那些美丽的际遇，留待余生不断重复、想起……

闭上眼睛听世界。新浪微博：安然calm 微信公众号：安然时光（anranshiguang2015) QQ群：163426597

持续12年，一宁心理，一直致力于焦虑类困扰的心理咨询。 焦虑类困扰，是指以焦虑为主要特点、虽有时也有抑郁、但总体上以焦虑为主的困扰。包括社交恐惧、强迫、焦虑、疑病、部分失眠、惊恐。 现根据以往的成功案例、心理学、中国传统文化，把复杂的焦虑现象，拆分了20多个微小的部分，然后分别提出解决方案，让治愈变得相对更清晰。

《揭开爱情的面纱》 作者：杜胜祥 是中国第一个恋爱艺术培训班创始人，北大心理学硕士，国家二级心理咨询师，在本书中介绍了以下内容： 目录： 第一章你懂得爱吗 一、爱的要素 二、爱的表现形式 三、爱的时代特征 四、爱的误区 五、爱与喜欢的区别 第二章 感情过滤器 一、什么是感情过滤器 二、感情过滤器的特点是什么 三、如何把握感情过滤器 四、感情过滤器为什么难以改变 五、如何了解自己的感情过滤器 六、如何对待自己的感情过滤器 第三章 恋爱关系九层图 一、什么是恋爱关系九层图 二、外三层，我们刚刚开始 三、中间层，情感拿捏有难度 四、内三层，最亲密的情感 五、情感能量的分配规则 六、社交渗透理论 第四章 爱的表达 一、表达的关键：真诚透明 二、爱的短板理论 三、爱的表达融化感情冰山 四、爱的表达五要素 第五章 走出情感困惑 恋爱看似容易开始难 爱情同样需要经营 婚姻不是爱情的终结 附录 爱情自测

这本书包含各种富有哲理的观点，激发了我们的创造性思维。它让我们从另一个侧面去理解我们的经历。我们来到这个世界上，带着纯净、清澈的思想，和我们内心的智慧息息相通。随着我们不断成长，我们从周围的成年人身上学会了恐惧和局限。当我们长大成人，我们已积累了太多的消极思想，多到连我们自己都没有意识到。而我们自己，往往就是在这些错误的观念上建立起我们的生活和经历。

“什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在此刻”

一个人的情感总是多样的，在这里，你或许可以找到属于你现在感觉。 我是蓝歌，我是用声音讲故事的人