
日常随读
用声音记录每一份感动
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46期



失恋后,人们常陷入颓废,这是自我设防的心理机制导致的。要走出颓废,需调整认知,积极参与社交活动,如读书分享会,设定并实现目标,以此重获价值感和生活掌控感,从而吸引真正关心的人。


94期

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