正念：感动自己

做真正的自己，正念、正言、正行。

感觉不顺心？来这里，给你一个心灵的归属，遇见未知的自己。

每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？ 通过学习，你会发现：原来幸福不是来自外在，还是源于你的内心。

天心老师带你走进全新世界

这是一套神奇的来自夏威夷的心理疗法——荷欧波诺波诺，透过“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理我们的记忆，让我们回归到零，回归到灵感的状态，因而解决我们所遇到的问题。 荷欧波诺波诺认为，所谓问题不过是内在小孩重播出来的记忆而已。只有你为问题付百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。

愿清心梵语让此刻的你找到内心的平静

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

你好，我是书宝，希望用我的声音陪你度过每一个安静的夜晚，我是一个能让你快乐的人哦！

每天清晨从聆听爱的祈祷开始，内心感受更多的美好喜乐，开启一天的生活，冥想会让紧张疲劳一天的你放松下来，感受内心的平和与舒展。