情绪习惯,决定你的一生(情绪管理)
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情绪习惯,决定你的一生(情绪管理)

为什么有的人总是很开心,而有的人一直郁郁寡欢?为什么反复遇见相同类型的人? 很多精神科医生体会到, 情绪会习惯化,对人影响深刻。一个经常感到快乐的人,快乐就成为他的标准情绪。长期焦虑的人,焦虑就是他的标准情绪。虽然不同刺激下人会产生各种情绪,但大脑会尽快遗忘陌生情绪,回到习惯情绪。负面情绪习惯让人放弃快乐,沉浸在已习惯的痛苦里。 韩国朴精神健康医院院长朴用哲,在他撰写的书籍 “情绪习惯,决定你的一生” 中记录了,他多年行医治愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会在本专辑,介绍这本书。
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一个股票经纪人接连发来10次行业预测,全部应验!然后他表示可以帮你做投资。你会怎么做呢? 数学不是沉闷的规则定律和公理,它与我们的生活息息相关,让人像戴上X射线眼镜一样,透过错综复杂的表面现象,深入精准的看清世界的本质。美国威斯康星大学数学系教授乔丹·艾伦伯格(Jordan Ellenberg)的著作《魔鬼数学》,用数学思维分析解决日常生活问题。本视频为此书中股票经纪人预测的故事。
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