※ 2021年度豆瓣读书科学新知榜第10位 ※
※ 《环球科学》杂志2021年度最美科学阅读上榜作品 ※
为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。
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节目（122）
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主播信息
就一大叔
时而闲云野鹤，时而凑凑热闹，从未看破红尘，世俗沾染一身。阳光下来点音乐，慢下来做杯手冲，你好，我是就一大叔。
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小说《金阁寺》是三岛独特美学观成熟的标志之作。小说以真实事件为蓝本，讲述了青年沟口醉心于金阁寺之美，又认为“金阁不朽的美丽，却飘荡着死亡的可能性”，最终一把火烧掉了金阁寺。
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※ 2021年度豆瓣读书科学新知榜第10位 ※
※ 《环球科学》杂志2021年度最美科学阅读上榜作品 ※
为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。
大家都在听
人的使用手册
◆你做到过什么样的事情，就会有什么样的才干。
◆组织的领导者，是无私的，是无喜恶的。
◆婚姻不是自我实现，而是自我超越。
◆组织成长的目标是自我超越，从而达到解决组织的问题，达到组织的目标。
◆要认同、要有承诺、遇到困难要一起来度过，只有共同学习，才会永续经营！
◆恋爱中越投入越执着的人在婚姻的路上就会越艰难。
◆组织的开始是选对人。如果你没有选对人，就会把时间花在适应、勉强和调整。
◆对于姻缘要诚实、要坦白，不要勉强。不要找错人。
◆不要把理念与你不同的人留在你的团队里面。
◆你必须为你的理念坚持，你必须要如实的告诉人们你今天希望做怎样的一件事情，你最终会遇到一个理念与你相同的人。这样，当你们一旦启动，你们是一样的。
◆组织的成长是同修，不是谁需要修改，另一个人不需要修改。而是大家要一起成长。
◆组织修炼是一门独立的学问，组织修炼要求我们永远不断的自我超越与承诺。我们总是在寻找下一个，但是我们的需要没有改变，自我没有发展，结果都会是一样的。我们要不放弃自我超越。每一个加入组织的个人都要有这样的承诺。
◆效能是关于发现不同，效能是关于变得不同。
◆效能叫做不同。我们应该思考的是你所面对的发生会让你的生活有什么不同，而不是对错，好坏。
◆人生的智慧就在于把每一个关系真正的完成。
◆完成是一件事不需要再去做。
◆人只要把每一个当下的事情做好，就会成功。这就叫实修。
◆发生已经是结果了，所以我们要接受发生。所有的发生一开始都不会是大的发生，发生是逐步扩大的。很多人的存在都存在于过去，很多人的发生存在于未来，而真正的智慧在于活在当下。
◆一个人为什么不能成功，因为你在一边做事一边抱怨。
◆即将发生、现在发生、过去发生是催眠的3步曲。
◆演说成功的因素：期望、情绪、互动（问与答、身体语言、动作）、具体化。
◆很多人的修行都只是在培养制约，所有的修行应该是打破制约，透过感谢、透过惭愧。
◆人的修炼是靠情感而不是讲道理！
◆你所遇到的所有发生都是上帝给你的邀请。一切是自己！
◆天才——我们从来不需要学习。学习只是一种内在里面的发现。这个世界上从来没有什么发明，只有发现而已。
◆学习是通过我们的探索，让我们的内在去发现世界上有这么多现象。
◆人不用记忆、只要经历过的事情都记得。根本不用记，你只需要回忆。
◆精确学习——用什么来学习什么，你要用对东西学习，是用视觉学习还是身体学习，还是用感觉学习。
◆知识学习。人不是要学习记忆，而是要学习回忆。
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20期
心理师邱波的心灵频道
主播邱波为业内知名资深心理师，内容关注大众常见的心理情绪、婚恋情感、亲子教育、职场社交、心灵成长等方面的问题。专业的水准，温暖易懂的语言，伴随收听，能起到心灵滋养、心理按摩的作用。
邱波简介：41岁，业内资深心理咨询师（国家二级）qq:1379251053，长年接受国内外一线知名专家教授案例督导培训、中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习、中美国际精神动力学夫妻与家庭治疗两年连续培训项目、中德班催眠连续培训项目等诸多专业深造学习。专业从事心理咨询工作，咨询经验非常丰富；教育局家庭教育讲师团专家讲师、省委共青团12355公益心理热线专家志愿者，柠檬心理认证专家咨询，省市电台情感心理节目嘉宾、国家级期刊《中国妇女》特约心理咨询师。
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94期
玩转人际关系的黄金法则
人，是世界上最复杂和最危险的动物，
而中国人精于算计，更是人中之“精”，
要想混得好，怎么能不懂点人情世故？
多一点智慧，才能少一些碰壁和失败！
你想不想？
拉近距离，打入圈子，跟谁都能聊得来，
处理好同学、同事、亲友、领导的关系，
拥有舒服、和谐、互利共赢的人际环境，
如果你——
不太懂得如何与人相处，
有交往恐惧和人际障碍，
太过内向、敏感、脆弱，
心眼不坏但不招人待见，
常莫名遭遇对立和伤害，
不知道要怎样融入圈子，
总是找不到自信和尊严......
那么，本课程就是你最正确的选择！帮你轻松掌握受人欢迎的“杀手锏”，成为“人中之精”，“笑到最后”！学好8堂课，“小鸭”变成“白天鹅”！愿我们陪伴你一起成长！
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25期
鹏鹏心理疗愈50讲：赶走抑郁、焦虑|解压
告别焦虑，成为更好的自己
你关心的问题都在这里能找到答案
心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑
逃离自己的“陷阱”
成为一个优雅、自信的成年人！
你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。
本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。
在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
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160期
快速提高情商，让异性爱上跟你聊天
你是否内心自卑，不敢和女生说话？
你是否好不容易找到了女神联系方式，却聊三句话就没了回应？
你是否和相亲的女孩见面，却不知道哪一句话就惹怒了别人？
是不是第一次见面，紧张木讷，对方立刻就对你没了好感？
不会说话，是因为不懂对方，更不懂自己。
成为聊天高手是有套路的，人不是天生就会说话，一定要从了解自己、读懂女性开始，现在就和素云老师，13节课，从低情商闷葫芦，蜕变成人见人爱的有趣男神。
主播介绍
素云：国家二级心理咨询师
课程大纲
成为聊天高手是有套路的,人不是天生就会说话。一定要从了解自己、读懂女生开始,现在就和素云老师一起,13节课,从低情商闷葫芦,蜕变成人见人爱的有趣男神！
你将获得
1、快速懂得大部分女性心理的方法
2、最容易赢得他人喜欢的说话技巧
3、在任何场合都“会聊天”的瞩目焦点
4、快速掌握拥有高情商的秘诀和套路
5、和女神聊天永不冷场的能力
6、成为朋友圈受欢迎的“有趣”代表
330
13期
被讨厌的勇气解读：心理治愈|个人成长
该怎么做，人才能获得自由？
该怎么做，人才能变得幸福？
你是否常常对烦琐的生活感到乏味？
你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？
你是否感到自己的生活离幸福越来越远？
你是否已经很久没有平心静气的地与自己放任心灵来一场对话？
如米老师深度解读《被讨厌的勇气》，从普通小人物的角度出发，用通俗易懂的语言解读人生的三大课题，让你了解人生的自由，摆脱人际关系的繁复。
工作，交友，和爱，处理好这三个课题，需要建立一套完整的自尊体系。
建立这个需要具体的行动，也需要心理层面的建设。
我们超越的第一道坎儿叫“过去
我们挣脱的第二个束缚是人际关系
我们挣脱的第三个束缚叫做未来
人生是连续的刹那，我们只能活在“此时此刻”。
通过对经典的解读，重新思考生命的意义。
做好你能做的，放开你不能做的。
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51期
社会心理学
用心理学知识解释生活现象，帮助大家看通透、活自在。
生活中，很多人都有过类似的烦恼：
你是否会觉得自己做了许多无用功，你本不该走那些弯路？
你是否会觉得如果自己当初做出不同的选择，生活会和现在不一样？
你是否希望了解自己，知道：
为什么你那么在意别人的看法？
为什么你会为当初做出的承诺后悔？
为什么你会感到强烈的内心冲突，自我怀疑？
为什么你担心自己不幸福可能真的导致自己不幸福？
为什么做决定时，不管怎么选都可能引起内心冲突？
你是否希望理解他人，明白：
为什么有的人付出越多越难放下？
为什么有的人总见不得别人过得比自己好？
为什么有的人会对得不到的东西不屑一顾？
为什么有的人能帮别人出谋划策，自己遇事却会乱了阵脚？
怎样接纳不完美的自己？
怎样避免当局者迷？
怎样通过简单的改变让自己朝气蓬勃？
怎样在群体中保持独立人格和个性？
怎样在考试、面试、公众演说等重大场合超常发挥？
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39期
打开APP，高品质·离线听
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