精进与智慧

感觉不顺心？来这里，给你一个心灵的归属，遇见未知的自己。

这是一套神奇的来自夏威夷的心理疗法——荷欧波诺波诺，透过“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理我们的记忆，让我们回归到零，回归到灵感的状态，因而解决我们所遇到的问题。 荷欧波诺波诺认为，所谓问题不过是内在小孩重播出来的记忆而已。只有你为问题付百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。

“君子之道，造端乎夫妇。”如何建立和谐尊重的两性关系、经营幸福美满婚姻、培育良好下一代，是与我们每一个人的切身幸福密切相关的重要学问。

我同意我人生当中所有的经历，所有的成功和挫败，所有的快乐和痛苦，这些都是属于我的一部分

每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？ 通过学习，你会发现：原来幸福不是来自外在，还是源于你的内心。

做真正的自己，正念、正言、正行。

禅意空间，品不一样的人生百味。时光荏苒，岁月如梭，日子一天天过去，白驹过隙间，留下的又是些什么呢。人常说人生苦，人生难，人生不如意。我觉得在苦、难中还是会有甜，会有美好的回忆。正所谓，人生百味，七情六欲，人唯有经历了，才能明白个中滋味，如人饮水冷暖自知。年复一年的日子过着，心里不自觉的多了一些感悟，少了一些执着，我想随着时间的流逝您也可以做到从容与淡定，笑看繁华，款步而行。人是孤独的，也是幸运的，我幸运的与你们相遇，在我看到一些好的文章时就想分享给朋友们，自渡的同时希望也能对您有所帮助。这个专辑我会一直做下去，赠人玫瑰手有余香，我是个爱花的人，也想让馨香盈身。也希望朋友们能越来越好。能好好的享受生活，体味生活中的美好，少一些烦忧，这便是我的初心。初心不改，与您同行！

爱自己，接受自己，解放你的心灵，找到生命的价值 每个人都认定自己，我不够好，这只是一个念头，它是可以改变的。 对我们最有害的就是怨恨，批评和内疚

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

人生最大的问题一我是谁? 你挣扎求生、奔波钻营、积极入世、冷眼旁观 用尽一生来回答这个提问 却怎么答也不满意，怎么说都不对劲 这终极的一问，适用任何人生情境 最终的答案，却和你一生所预期、所设想的完全不同 让这一问 伴你穿透社会制约、身心感受、脑海念头织成的天罗地网 带你走出人生的荒谬、烦恼与痛苦 活得清醒、活得快乐、活得自由