每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？
通过学习，你会发现：原来幸福不是来自外在，还是源于你的内心。
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八音菩提
八音菩提，种种微妙音，一人听一种。
63
如何透过学习正念，管理压力、管理情绪，提升专注力。
32
我们都渴望爱情，亲密关系和真诚的联系，但是我们的潜意识习惯和反应会妨碍我们最重要的关系技能：正念交流。
62
做真正的自己，正念、正言、正行。
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29期
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