陷入困局的4大死穴认知
与其寻找外界的支援，不如从自身挖掘困局所在，
用素黑老师的话说“你不是来看我，你是来看你自己”，
没有谁比你自己更可靠
以言行举止、身体特征信号，看见困局所在
如果说困局是内在的，那身体状态的反应则是外在的，
我们可以通过外在的反应探索原由，找到自己的困局点
自我疗愈、直击灵魂的人生35问
清单式的人生问题，帮助发觉困局背后的根源、问题出处、以及隐藏的可能性问题
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哄睡|治愈疗愈|慢分享|无主题
一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙
陪你一起漫无目的放松自己
没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡
不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳
带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。
充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。
心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。
要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。
春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。
熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备
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9期
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