05 自认为睡眠质量很好？那些一直以来我们对优质睡眠的误解 FB

双养日课 每天5分钟，每天实践一个小工具 改善你与孩子的关系 妈妈会更幸福，孩子会更自律！

我是《跃升：如何高效高效自我成长》这本书的作者，研究自我成长十多年了，对个人成长方面有一些自己的理解和感悟，分享给大家，让我们陪伴彼此共同成长。

追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力，而没有自我教育就不能想象会有完美的精神生活。我认为，教会学生自己教育自己，这是一种最高级的技巧和艺术

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《思维方式》为了让仅有一次的人生绽放光彩，结出丰硕的成果，我们应该时刻拥有积极、正向的思维方式。

一个人童年获得多少爱决定着这个人未来会长成什么样子。现在父母如果能够站在国际化的平台上看待教育，未来孩子就能够站在世界的中心创造生活。当父母拥有绽放的生命状态时，便可以引领孩子走向光明。

我是一名幼儿园老师，和你一起学习，共同成长！ 欢迎大家微信搜索关注我的微信公众号：我是一名幼儿园老师 期待能有你的支持！

关于本书作者陈飞老师： 大爱者联盟总裁、天心学院院长、中国新青年领袖、世界华人演说少帅、亚洲十大青年演说家之一、《实现你的演说家梦想》畅销书作者、《销讲系统》总裁财富系统创始人、新加坡特邀演讲导师、北京大学特聘演讲导师。 8年专注演说教育，每年超过200场演说，每年累积协助企业招商金额超过1亿元，脚步遍及整个中国及东南亚地区，1000多家企业从中获益，5000多名企业家鼎力推荐。创办一年，全国学员超过100000人；新加坡唯一指定特邀演讲导师。 他，演讲界的培训俊杰！以独有演讲方式培训超过500家企业：北京燕京啤酒集团、贵州茅台集团、四川五粮液集团等，先后在北京、上海、重庆、新疆等上百个城市巡回演讲，并受新加坡、马来西亚等国家邀请前往演讲，演讲场次超1300场，听众达上万人次。 他，讲坛的后起之秀！身为九零后已遍访世界级权威大师：共和国演讲家彭清一、李燕杰教授，国际知名两性专家约翰·格雷博士，美国第一个黑人国务卿科林·卢瑟·鲍威尔，演讲身价高居全球第五的马克·汉森等，并同台演讲。90后的他不但树立90后的人生标杆与榜样，更受到60后、70后、80后成功人士追捧。 他，震慑心灵的三寸之舌！曾帮助数百家企业现场成功招商、融资、销售金额达数亿元；曾帮助数千少年儿童、大学生用演讲重拾自信、点燃梦想。上百位全国各地以及东南亚地区的顶尖企业家和亿万富翁都被陈飞老师的演说魅力所吸引，与陈飞老师成为一辈子的好朋友，更走进陈飞老师的课堂学习公众演说。 他，商战演说的魔术教练！陈飞老师的课程以落地为导向、实战为宗旨，小班制辅导教学，让每一位学员都能得到最好的学习体验和最精准的答疑解惑，以最快的速度让每一位学员得到最大的突破，一场课程就让学员脱胎换骨的魔术教练方式，受到了广大学员极高的赞誉。 他，传递爱心的公益大使！一个人的爱心是慈善，呼吁更多的爱心是公益！四川、河南、云南、新加坡……全国及世界各地都遍布着陈飞老师的爱心足迹和公益之声，一年的公益之旅，陈飞老师运用公众演说的力量为贫困地区的孩子和家庭筹集了超过3OO万的善款，他一直践行和坚持着这份公益的大爱，陈飞老师立志资助千名特困学生完成终身学业“除了演讲，公益就是我的第二事业。”

我们每一个人都有追逐的梦想，但是进入了社会我们曾经的梦想一走远，我们不得不为了我们的生活放弃了梦想，但是我想说只要有梦想就有去追逐，加油吧，我的兄弟，我们都在路上加油加油加油加油！

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