羊皮卷19 第四卷3培养注意重点的习惯

因为有你关注的目光，我才得以不断前进。梦，要实现。痛，要转换。病，要疗愈。爱，要学习。梦想，不只是说说而已。不要害怕生活。去做的屌丝，才有逆袭的可能。宁要一个完成，不要千万个开始。想到达明天，现在就要起程。爱自己，就不要过度牺牲。有一种幸福叫作“微幸福”。

这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间，使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现，这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面：宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲，这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中，当来访者叙述一件事情时，治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上，语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义，以达成对事情本质的理解，获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响，他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法，人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化：而从合作取向治疗的角度看，一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是，来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件，比如对某个家庭成员的行为，从恐惧、愤怒到谅解，通过反复的讲述，他们对事件的理解和感受发生了变化，这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面，同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程，使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”

内心的力量巨大无比！

从小到大，我们被教育要多读书，读好书。可如何才能在有限的时间内通过阅读改变自己的思维，构建属于自己的知识版图？更好的自我成长和迭代？实现自己深藏在心底里的梦想呢？如何通过阅读让自己握紧人生前行的舵？本系列课程将教会你如何从阅读中学会开拓思维与自我成长。

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