健脾祛湿 无病到天年：03盲目用药

中医常言湿气是百病之源，湿气重则百病生，养生要先祛湿，现代人10人9湿，本专栏给你最有效，最适合你体质的养生祛湿方法。

分享《黄帝内经》食疗养生智慧：是药三分毒，身体需要的不是药物，而是是食物，万不得已的情况下不建议吃药，而应该选择更温和、更容易吸收、既有药物功效，同时又没有药物副作用的药食同源产品来调理，热爱中医，欢迎交流。

进入更年期，女性就步入了快速衰老期了吗？ 不一定！中医有一套完整的更年期女性养生抗老的方法。这套方法的核心就是——补血。 女人的健康、美丽、神韵，皆源自气血。只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。只有气血充盈，才能令头发亮泽、面容姣好、肌肤靓丽。 本套课程，教女性如何调补气血、延缓衰老。主讲老师林大栋博士把常见药材、日常运动、居家食疗等多方面的养生抗老方法综合起来，传授给大家。 女生可以吃八味地黄丸？ 益气调血汤男生你可以喝？ 女生有子宫肌瘤，能吃四物汤吗？ 子宫肌瘤可以吃山药吗？ 流鼻血算放血吗？ 乳癌可以吃山药吗？

中医教你养脾胃、补气血、补肾养肝的方法

人体中有哪些最重要的部分？五脏六腑具体指哪些？五脏六腑、五体五官与五谷有何联系？如何学点中医养生知识，知道自己五脏的健康状况，真正做到知己，还能自医而不是病急乱寻医！

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湿气、湿热是很多亚健康疾病的罪魁祸首！了解湿气湿热对人体的健康危害，让你远离疾病，轻松拥有健康身体！

脾为后天之本，脾主运化，开窍于口，气血生化之源，中医调好理脾胃 则治百病。

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夏季天气炎热，有些人却还有怕冷的迹象，不敢吹空调、开风扇，特别容易感冒，吃点凉的瓜果就腹泻，变天时还容易关节疼痛…这些其实都是寒气侵体的表现！ 体内寒气湿气太重的话会导致抵抗力下降，引发一系列不适，“寒生百病，应以热治寒”，三伏天就是祛寒湿的最佳时机。三伏天人体阳气最盛，毛孔大开，也是大自然阳气最强、阴气最弱的时候，此时艾灸，可驱寒祛湿，去除冬病，达到事半功倍的效果。