通便秘 润肠道 中医教你通便秘方
大便课:了解大便 畅通肠道 远离便秘
内容简介:精选中医关于大便，便秘，肠道健康相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的大便助一臂之力！彻底远离便秘困扰。
主播简介：老庞，主治中医师，具有多年中医从业经历。
了解大便，教您如何远离便秘 畅通肠道 欢迎关注
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30期
健脾祛湿 无病到天年：01先养脾胃
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主播信息
上古天真论
读上古天真，你可能少吃很多苦，多活很多年。
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分享《黄帝内经》食疗养生智慧：是药三分毒，身体需要的不是药物，而是是食物，万不得已的情况下不建议吃药，而应该选择更温和、更容易吸收、既有药物功效，同时又没有药物副作用的药食同源产品来调理，热爱中医，欢迎交流。
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一个人的实际寿命是由后天决定的，脾为后天之本，后天的关键在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律，健脾祛湿则可无病到天年。
节目详情
# 无病到天年
# 生活
# 健脾祛湿
# 脾胃
脾胃是无病到天年的关键，也是我们养生的入手之处。通过先养脾胃来补益元气，可以提高身体的健康水平和寿命。同时，注意后天因素对身体健康的影响，合理饮食、生活有规律是保持身体健康的重要方法。
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