EP42: 马拉松扎堆的11月，你中签了吗？去跑哪些比赛？

本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍，书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体人知自己、跑步热身、定制跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。

瞎bibi减肥那些事儿，笑出马甲线

《BOSS来了》是由伯俊软件冠名播出的时尚产业访谈节目，由服装产业经济学博士高融主持。每期节目力邀一位时尚产业领军人物，畅谈从业感悟，分享行业观点，传递“纺服大有可为”的主张。

一本让你越跑越快的“葵花宝典”

清晨带着一缕阳光，我们一起旅游吧。这里有你没听过的旅游景点，有你妹听过的人文习俗。

一部随时随地就可以翻阅听取的装修指南

上帝打翻了调色盘，于是就有了这样的世界 红色的色达佛学院，白色的贝加尔湖畔，蓝色的舎夫沙万小镇，金色的额济纳旗胡杨林 我们就这样一直走，把重复的日子过成了动人的情诗 让平凡的旅行经历，开出了一朵朵浪漫的花 那么，从现在开始，让我们相约同行 说走就走

本节目由西班牙里奥哈葡萄酒授权制作播出。 西班牙美酒，从里奥哈开始。 《美酒之乡——里奥哈》是一档葡萄酒知识类节目，由两位西班牙里奥哈葡萄酒推广大使：怪怪和思羽，为大家一起带来里奥哈葡萄酒相关的知识以及实用的小技巧。 在过去的一年里，《美酒之乡——里奥哈》先后播出了第一季和第二季，收听量和阅读量累计超过了45万次，感谢大家对里奥哈葡萄酒的喜爱。 又是一年金秋时，又是一年收获季。我们的《美酒之乡——里奥哈》第三季带着这个西班牙最著名葡萄酒产区的最新动态回来了。 在新的一季中，我们将一起度过中秋节和国庆节；也将一起庆祝里奥哈两个红葡萄品种的节日。 这一季中，我们会让AI成为小帮手，帮助大家日常选酒；相信AI也能为里奥哈产区服务，酿造出更多的美酒来。 期待住《美酒之乡——里奥哈》第三季，让我们一起徜徉在葡萄酒的美好世界里。 爱美酒，爱生活，爱里奥哈。 一起来听听吧！

我是您生活的大管家~

让健康更自然，让幸福更多点，从身体到灵魂，我们总需要更健康的走在向前的人生路上~