30 不要把时间浪费在没有意义的应酬上

中国是礼仪之邦，中华礼仪渊源远流长，传统文化特别重视修身，认为修身是个人生命的完成，乃至齐家、治国、平天下的基础。

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哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。

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我们每天都要与各种各样的人相处、互动,同样一件事情， 有的人处理起来，让人舒服又让人乐于接受。 而有的人则让人心生抗拒，尴尬而又疏离， 所有“关系不和谐”背后的原因归为以下三点： 1.不懂自己—不了解自己真实的性格类型 2.不懂他人--不懂他人行为背后的动机与原因 3.不懂沟通--不会与不同性格的人打交道 人与人之间相处的好不好， 与对错无关，却与每个人洞悉他人性格的能力息息相关！

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