好书精读

这个时代千变万化，你是否感受到了？在这样一个急剧变化的时代，我们需要把握这个时代的节奏，拥抱变化。感受到了变化的力量，我们更要理性的面对人生，但同时也需拥有感性的审美、丰富的情感、美好的情操。因为变化不得不来，不如直面它、体验它、促成它、引领它。

自从成为宝妈以后，很多时候会放松对自我的一个要求，但女人应该在每个时刻都保持美丽，所以气质养成抓起来

在长期的工作实践中，成功学大师戴尔·卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼，以及女性生理、心理的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟。

[全网同名]欢迎来到成长力学院，唐歌为你分享了：高效学习方法，知识管理，时间管理，快速阅读，人脉管理，如何提高情商，写作教程，演讲教程等等一系列精彩内容。

我是果小松，每天和你说晚安，给你温暖治愈的好音乐和好故事~不喧哗，自有声，把世界说给你听~

会说话赢天下，敢说话赢天下，能说话赢天下，一言之辩重于九鼎之宝。市场经济到来那种君子敏于行讷于言的时代已一去不复返，口才永远走在能力的前面。

《职场规划指南》Summer-liu,教你了解职业规划。 Summer-liu,国家人力资源二级管理师。14年人力中高层全面管理经验，擅长企业人力资源管理、绩效考核、员工岗位培训及职业生涯规划、薪酬福利待遇、公司制度及团队建设、企业文化建设，具有丰富的管理经验；熟悉国家及地区劳动人事方面的法律法规。为大众提供身边现实案例，通过案例与大家分析职场和生活中遇到的问题并提供解决方案。

"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"

跟谁都能聊得来

《每天十分钟，亲子关系不发愁》是由青少年心理疗愈专家刘婧仪老师主讲。 本课程结合心理学、脑科学常识和沟通方法，解决生活中家长与孩子之间遇到的问题，从而建立良好的亲子关系；旨在于让家长成为一名合格的好家长，孩子得以健康快乐的成长。 通过50节课，让大家快速地深层次地了解青少年儿童的心理，从而解决孩子对父母的抗拒、家庭成员之间激烈的矛盾冲突以及家长跟孩子的沟通交流问题。 课程主要针对5——18岁孩子身心发展的特点，从孩子的习惯、感受、情绪、思维、需求这五方面做出详细的解析，给大家提供一种新的视角、新的思维方式、新的解决方案。