
做一名心理咨询师
心理咨询的学习不光是在咨询室。处处皆可学,时时皆可学。心理咨询面谈训练不单纯是一个技能训练也是一个触动人心的过程
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在图书馆学习时,由于环境噪音和对他人的在意导致焦虑和眼神不自然。这可能是社交恐惧的表现,根源在于极度自卑和自我否定。解决办法不是直接消除这些负面情绪,而是从改变心态和行为习惯开始,逐步建立自信,如不再逃避,专注于工作和学习。


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