“三好睡眠”的第四大纪律-克服拖沓的4个技巧，让你睡得更充实安稳

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很高兴与您在蜻蜓FM相遇。 希望与大家分享在心理学学习方面的心得。 本专辑包含ACI国际心理咨询师考试的复习内容。 我们一起成长。

作为《灵魂的计划》一书的姊妹篇，罗伯特·舒华兹在本书中继续谈论及“出生前计划”对灵魂疗愈的重要性，并深入剖析了十个议题，包括宠物、收养、性取向、虐待关系、精神疾病等。为什么我们会遭遇如此苛刻的生命议题，遭受看起来如此深重的痛苦?很可能是我们的灵魂自己计划好的！经由疗愈这些痛苦，你可能找到痛苦之下深刻的爱和智慧，这就是你给予自己的“灵魂的礼物”。

思维导图（Mind Map）又称脑图、心智地图等，是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。 思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。 你是否也经常遇到以下难题？ 工作中： 会议表达时，没有条理、缺乏逻辑？ 处理资料时，无法快速理清重点？ 头脑风暴时，提不出有创意的点子？ 学习中： 学习新知识时，反复背诵也记不下来？ 考试前复习时，不知道从何开始准备？ 读完一本书时，说不出究竟讲了什么？ 50节思维导图训练课，帮你掌握高效的思维方式，提升记忆效率，激发创意能力，从容应对工作生活难题。 【你将获得】 1.记忆力训练：数字定桩，图像通感，破除记忆难题 2.创意力训练：发散思维，打开脑洞，激发创意能力 3.结构化思考训练：梳理层级关系，使其逻辑通畅 4.关键字选取训练：抓住内容核心，使其清晰简洁 【适合谁听】 1.记忆力不佳，需要大量背诵和记忆的考试党 2.缺乏创意力，渴望提升脑力的职场潜力股 3.学习效率低，希望找到科学学习方法的学生

这是一堂最适合学生听的思维课； 探寻学习奥秘，加深自我认识； 帮助学生利用积极的思维定势，破除消极的思维定势； 教育部首批心理心理健康示范学校专职心理教师，为你指点迷津！ 主讲嘉宾： 师素方老师 国家二级心理咨询师 华中师范大学教育学硕士 南开大学应用心理学在职研究生 全国首届本会团体心理咨询师 全国首届学校心理辅导师 教育部首批心理健康示范学校专职心理教师 课程目录： 1 【导言】一次“坑学生”的心理课考试 2 什么是学生的思维定势？如何将思维定势运用于学习？ 3 通过一个练习，教会学生破除消极思维定势 4 如何面对经验型、权威型、角度型思维定势？ 你将获得： 掌握利用积极的思维定势和破除消极的思维定势的方法 适合人群：中小学生及学生家长

领导力就是一种影响力，一种沟通协调能力，一种获得追随者的能力，一种促使部下成功的能力。领导者的幽默风趣能提高人格魅力，提高影响力、提高沟通协调力，能促进领导方法和领导艺术更好地发挥。特别是一个领导者，要让身边的下属能够和自己齐心合作，就有必要用幽默风趣将自己的形象人格化，以有趣并有效的方式表达人情味，给人们提供某种关怀、情感和温暖。

好书共读17《专业主义》 作者大前研一，麻省理工学院博士。曾任麦肯锡日本分公司董事长，斯坦福大学客座教授。“全球五位管理大师”之一，“日本战略之父”。 本书重点阐释真正的专家必须具备的四种能力： 先见能力、构思能力、讨论的能力、适应矛盾的能力。 对于企业而言，《专业主义》可以帮助管理者寻觅真正的一流人才； 对于个人来说，《专业主义》可以为职业人士指明了一条修身之道。 欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

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