
社交恐惧精选
专注社恐解决10年,社交恐惧症患者,包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧,表情恐惧等社交恐惧症状。只有不正确的方法,没有走不出社恐。绿色联系放士 aishejiao66
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零一思维是一种过度追求完美的社会恐惧症相关思维模式,表现为极端、非黑即白的判断,如对紧张、微笑的误解,以及缺乏理解和弹性。它强调要么不做,要么做到最好,可能导致个人在面对挑战时过度谨慎或逃避。心理学上,这种思维方式需要被理解和接纳,以促进更健康的心理成长。



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