2022全民营养周-冯翀：如何实践健康饮食2

强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。那么，你知道强直性脊柱炎有哪些典型的临床表现？如何诊断及治疗？强直性脊柱炎可以根治吗？日常饮食应注意哪些？甲泼尼龙作为一种肾上腺糖皮质激素，长期应用有哪些不良反应？对于强直患者术前、术中、术后应该如何护理？如何帮助患者对抗心理问题？为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《强直性脊柱炎,10节课教你如何做》的专题课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

对健康知识一无所知的我稀里糊涂的做了俩孩子的妈，直到孩子出现了缺乏营养影响发育我才意识到健康对我们很重要，健康知识要学习。 现在跟着营养老师学习营养知识，在我自己和孩子的健康也通过运用营养知识都改善了的同时也分享给所有的宝妈们一起保护自己和孩子的健康。

我叫单桂敏，这本书是2011年3月由凤凰传媒出版集团出版，现在已经完结。 艾灸让大家看到了，实实在在效果，所以我的博客跟帖率一路飙升。 在我的博客上，很多人把自己用艾灸调理好身体的案例告诉我，又向我提出了新的问题。有些人问，痛经之后艾灸老出汗怎么办？有些人们更年期应该怎样艾灸？还有的人向我咨询如何摆脱女人特有的烦恼，焦虑，抑郁，如何改变心态等等。 诸如此类的留言和信件太多了，我就不一一列举，听了这些消息，我首先觉得大家这么信任我，我真的很高兴，另外我也感觉到肩头的担子更重了，所以呢，今天出这本书，更多的让大家了解艾灸，使用艾灸，在艾灸之中受益。——单桂敏

长期以来，人们都认为打鼾对身体没有什么危害，甚至认为打鼾是睡得香的表现，事实真的是这样吗？为此，医库君制作了一套《睡觉打鼾，你该学习这8课》的专题课程，希望对大家有所帮助。打鼾，医学上称之为“睡眠暂停呼吸综合征”，是人们在睡眠中的一种病态表现，在忽高忽低的鼾声中，潜伏着许多危险，会对人体健康产生巨大危害。那么，为什么会打鼾？与肥胖有关吗？小儿、老人打鼾有什么危害？容易引起哪些疾病？会不会传染、遗传？如何缓解？一定要手术治疗吗？能饮食控制吗？易出现什么样的心理问题？可如何干预？有效的护理和康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和医库君一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

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师承多位中医名家的集百家中医孙吉庆这次讲一个最不为人所知的话题：女人味的味。 哪个女生不希望自己是人见人爱的香香公主呢？孙老师教你健康饮食，轻松实现自然体香。本套课程贡献出独家配制的疏肝解郁茶、呼气如兰饮，帮你实现健康又香香。 孙老师关心你拥有健康和体香的同时，还关心你的美丽和魅力，所以这节课还讲了女人味儿的味儿，教给你增长睫毛、祛斑祛痘、去湿去寒等等的美颜秘籍，帮你养成魅力无限的小仙女。

作者：中版有声。演播：刘浏。简介：生活小窍门，冷门知识，伴随性收听！

为什么有的孩子总不长个儿？为什么有的孩子特别爱挑食？为什么有的孩子动不动就生病感冒？孩子绝大部分常见病的内在根源都在于脾虚。很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒，甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……罗大伦老师革命性地提出了孩子脾虚的另一重大，但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。 也由此给家长们敲响警钟，如果不先改变自己，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。 调好孩子的脾和肺，是做一个合格父母的当务之急！ 罗大伦，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士。更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《图解舌诊》等畅销著作。出品

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轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式 很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。 全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。 这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！ 燕妮的课不同于传统的5：2轻断食，会给你有弹性的断食、素食和轻食方法和步骤。满满的科学干货，对于亚洲人常见的便秘、水肿胖、失眠等问题都有针对性的方法和改善。