落差:如何化解我们内心的失望
亲爱的读者,很高兴你翻开这本书。
这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书,她将告诉我们,人类内心绝大多数的负面情绪,都来源于心里落差。
生活中,相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂,那种感觉,就如同心灵瞬间被黑暗包围,无法安宁。于是,失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来,内心秩序混乱。
没错,这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大,而且常常忽然而至,打你个措手不及,轻则让人懵然一时,重则使人长时间郁郁寡欢,进入抑郁状态。...
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