第一蜕：你的世界塌了，而你还在假装正常上班：什么是真正的系统级击穿

于雷的直播每场两个小时。这个专辑帮你省掉一个半小时——只留最精华的那几段。 每段10-25分钟。一个完整的主题。一个你没想过的角度。听完你会想安静一会儿。 于雷。认知考古体系创立者。研究人心底层结构13年。用东方古典哲学的底层智慧诊断当代人的认知盲区。 更新频率：每周2-3条。 想系统学习于雷的完整课程—— 公众号：雷音-认知考古 课程咨询微信：ruoyun699 看见你看不见的。

你为别人付出了很多年。他不感激你。他甚至觉得这是理所应当的。你以为是你不够好。你错了。你不是没边界。你只是在四十年里——被一寸一寸训练成了"没边界的人"。被夸"懂事"那天起，被教"以和为贵"那天起，被告诉"婚姻里不要太较真"那天起——你的边界一点一点让了出去。这门课不教你"怎么拒绝"——市面上那种话术满地都是，没用。这门课带你完成一件更难的事：从"好人"这个身份里走出来。让你成为一个有血有肉、有锋利、有温度的真实的人。12 讲音频课，每讲约 40 分钟。前 3 讲免费试听，完整课程 699 元。主讲：于雷｜认知考古体系创立者 公众号「雷音-认知考古」

你有没有想过—— 你不是怕死。 你是怕那件事发生的时候，你还没准备好。 没来得及说的那句话。 没来得及做的那件事。 没来得及好好看一眼的那张脸。 大多数人这辈子和「死亡」的关系是这样的—— 能不想，就不想。 必须面对，就哭一场，然后继续往前走。 走着走着，又遇见一次。 又哭一场。 还是没有准备好。 这门课不是来恐吓你的。 也不是来安慰你的。 是来陪你，把这件事，正面看一遍。 死亡不只是终点。 它是一面镜子。 你怎么看待死亡，就怎么活着。 你看不清它，你就不知道什么是真正重要的。 你看清了它，你后半辈子的每一个决定，都会不一样。 前3讲免费。 听不听，你自己决定。 完整版在公众号：雷音-认知考古 ——于雷

于雷每天读一段古文。翻译给你听。然后告诉你这句话跟你今天的生活有什么关系。 每条3-5分钟。适合睡前听。 不是国学讲座。是一个人在深夜跟你聊几句古人说过的话。 公众号：雷音-认知考古 微信：ruoyun699

极度渴望结婚，却畏惧任何异性的靠近？ 过于关心孩子们，却常常忘记他们的生日？ 一贯对别人慷慨大方，却对自己紧衣缩食？ 对大多数人宽宏大量，却对自己锱铢必较？ 不同于佛洛依德对于人性善良和成长的悲观，卡伦·霍妮相信，人只要活着，就能够改变，并不断改变。

有声知识兴趣分享节目——“壹”就是全部，壹部电影、壹本书····都有背后的故事，分享你所看到你一切

在十年的幼儿教育生涯中，我见过太多的家长，被子女教育的问题所折磨，他们不断寻找方法和工具，想让孩子获得改变，但这都是在缘木求鱼，因为问题的根本不在于孩子，而在于父母，父母才是决定一个孩子长大后是否幸福的关键。 《天龙八部》是金庸先生家喻户晓的一部作品。从某个角度来看，这是一部悲情小说，所谓“有情皆孽，无人不苦”，不管身份、地位；不论性别、老幼，大多人物都不幸福，内心深处备受煎熬。 一个人是否具备辨识、寻找和感受幸福的能力，与其童年时的成长背景和家庭教育息息相关，这其中0至6岁又是最为关键的时期，父母起了决定性作用。在10年的亲子教育生涯中，我见过太多的家长，被子女教育的问题折磨，他们不断地寻找方法和工具，总是希望改变自己的孩子，以获得亲子关系的改善，但这无异于缘木求鱼。因为在一个家庭里，如果父母本身不愿意去学习和成长，就意味着孩子的“生态环境”没有根本改善。问题的根本不在孩子，而在父母，父母才是决定一个孩子长大后是否幸福的关键。 为什么像慕容复之类的“高富帅”、王夫人之流的“ 白富美”，内心无比痛苦？对应到现实社会中来，我们也可以看到很多这样的人，从表面上来看似乎找不到不幸福的理由，但他就是时常感到内心苦楚。 这本书重点探寻的角度是亲子教育。我们试图从这部小说里的人物着手，试着从文中的蛛丝马迹，探寻家庭对一个人童年时期的影响，进而找到一个人的痛苦源头，也会提到一些父母成长的方法和亲子沟通的技巧。在写作的过程中，我们重点将放在原生家庭对于人的心理和情绪方面的影响，虽然取样素材源自金庸先生的原著，偶尔有所推论，也是基于心理学的理论和常识。 为什么要选择《天龙八部》呢？ 文学即人学，大凡成功的作品，在人物的心理描写方面都有独到之处。金庸先生说过，小说重在写人，这部小说的重点放在人物的心理过程上，书中所叙的人物都是常人，有喜、怒、哀、乐、爱、恶之情。金庸先生在创作时，不自觉地把人生中的感悟和经历加入到人物塑造中，每个人物都真实饱满，所以这部书以一个专业的心理学角度去看，主要人物没有大的硬伤。

我有故事，你有酒吗？

让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。 《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。 由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。 节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。 你将在这里体验到： · 深度疗愈冥想 释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。 · 女性力量觉醒练习 从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。 · 身体与情绪的回家之路 通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。 · 真实女性故事与觉醒叙事 你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。

“蜻蜓FM首档致力于治愈与陪伴的电台节目，36位不同风格主播亲切陪伴你每一个夜晚”公众平台关注：心理FM，收听更多不同类型的音频节目。最后，喜欢本期节目记得要订阅收藏哦！