乐活健康记 | 日常饮食篇
不少人饮食不规律、乱吃乱喝，伤胃又伤身，本合集收录家常饮食养生方法，帮你吃对饭喝对水，养出好身体。
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38期
一吃凉就拉肚子一吃辣就胃疼，肠胃敏感真的只能靠忌口吗？
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主播信息
乐活健康记
10年健康管理师经验，用大白话讲透养生干货，用简单方法守护身体健康，每天学一点，轻松养成好身体。
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不少人失眠多梦、入睡困难、情绪焦虑，本合集分享轻松助眠、舒缓情绪的日常小方法。
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