30分钟冥想练习：徒步尼泊尔山间步道(重制版) E.70

微.信公众.号：落榜文青(lbwq22) 私人微.信：lbwq20 人来人往，陪你走完这一场

森森希望用最最温暖的声音带你走进我为你创设的静谧空间，希望能有1%的催眠，沉浸式助眠，我想把大自然搬到你的枕边！

为什么有的人总是很开心，而有的人一直郁郁寡欢？为什么反复遇见相同类型的人？ 很多精神科医生体会到， 情绪会习惯化，对人影响深刻。一个经常感到快乐的人，快乐就成为他的标准情绪。长期焦虑的人，焦虑就是他的标准情绪。虽然不同刺激下人会产生各种情绪，但大脑会尽快遗忘陌生情绪，回到习惯情绪。负面情绪习惯让人放弃快乐，沉浸在已习惯的痛苦里。 韩国朴精神健康医院院长朴用哲，在他撰写的书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医治愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会在本专辑，介绍这本书。

微博：康贰二 一段文字，一首音乐。 漫漫长夜给你最初的感动和触动内心的幸福。 黑来电台，形影相依，在这漫漫长夜里.. 小伙伴儿们想要与我交流的话或者有自己的经历想要与我分享想让你的经历出现在节目当中

麓声电台，刻录我们共同走过的岁月。

这是一部跌宕起伏的心理寓言小说，作者试图向读者揭示，在经济增长放缓，竞争日趋激烈的社会环境下，如何摆脱令人疲惫不堪的精神内耗，找到与自己的相处之道。我读完之后，收获不仅仅是这些，书中绝妙的语言对人生各个不同侧面的描述得非常精彩。

高品质青春类节目，每位主播拥有各自的节目风格与人设定位，节目里加入个人的主观语言，选稿时以直击人心为主。

有时候我们被情绪左右，会伤心会委屈会遇到一些问题 《有些时光》专辑精选有价值的故事美文 温柔陪伴你，给予更多鼓励与治愈的力量 播出时间：周一、周四、周六晚 我在时光深处，默默地等你到来。 主播介绍： 臭美的君大大，毕业于中国传媒大学 热爱朗读与播音，希望能够通过我的声音与故事分享，给你们带去一丝温暖和力量！

美国神经外科医生的真实体验，给李开复以希望之光的书。通往灵魂的7天生命课。

如果一定要介绍的话那么就聆听一下吧（失眠者优先）