中女重启人生的捷径--运动

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hello. 今天是一期自己碎碎念

想要跟大家分享我近两年的运动体会。

作为一个马上36岁的中年女性,工作,育儿两座大山一度压得我死气沉沉,并且对花花绿绿的众多事情失去兴趣。

在平凡麻木的日复一日中,泰拳进入我的生活,撕开获取内啡肽的方式的一个小角。然后,游泳(蛙泳之后死磕自由泳),撸铁,普拉提,网球都逐渐进入我的菜单中。

曾经把运动当KPI考核,痛苦无比的我,终于感受到了快乐。不再把运动当作体育课的及格线,也不把运动当作减肥的工具,单纯是去享受它,去体验心率的爬升,享受肌肉的拉伸,去享受每次按手表上的运动结束时的满足感。

运动还带来了自我效能感的提升,以前很多的“我不行”,现在变成,“我想试试”,哪怕失败了,也为自己又有了新的人生体验而感受到小确幸。

7'17  体育困难户

9'54 柔道

18'53 泰拳 

39'27 自由泳

44'47 行动力的增强


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落神
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" 多人大型悬疑、奇幻、热血争斗,有声广播剧《落神》,讲述的是:一个年轻的贵族爵位继承人,佛兰克托马士,原本安逸的生活在七龙大陆的潘诺尼亚帝国里,等待着十八岁生日的到来,他就可以继续贵族的爵位和家产,可是,这原本美好的生活,却突然在他生日即将到来之前,在他母亲去世和父亲另娶新欢之后,发生了巨大的变化,他不仅失去了爵位的继承权和财产继承权,而且还被自己的父亲,狠心的送进了修道院,成了一名一无所有的见习牧师。。。。。。 托马士,他痛恨自己狠心的父亲,痛恨这样的命运“变化”,也不甘心这样的命运“变化”!他的左手和右手原本就拥有着神奇的“魔法”能力,于是,他在前往遥远的夏满叙城修道院的途中,利用自己的“魔法”能力和伪造的生命圣水,开始了他与命运“变化”的抗争之路。。。。。。 可是,令他万万没有想到的是,原来他命运的一切“变化”,都是一个阴谋,而且是一个巨大的、惊天的阴谋的“开始”,他突然“疑惑”的发现,围绕这个惊天的巨大的阴谋,人族、修道院、帝国的王族、预言家、龙族、生命女神、黑暗君主等等,都已经在不经意间交织其中了,于是,心中充满了“疑惑”的他,在修炼自己的“魔法”能力的同时,潜心的探寻着,探寻着阴谋的“源头与真相”,探寻的同时,他还潜心的驾驭着这一切,驾驭着这场惊心动魄的生与死的、光明与黑暗的巨大较量。。。。。。 "
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