虎度门
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7期
《老友记》--现实世界糟透了，但你会爱上它的！
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铛铛铛铛～～～
今天请到了我的BFF包子小姐来聊我们俩最爱的剧集《老友记》！现在距离我们初看这部剧已经十七八年时间了，随着我们的生活的逐渐成熟长大，每一次重刷，都会有新的体会，新的觉知。
我们发现了 “We were on a break!”的强盗逻辑，也发现了Chandler身上的东亚小孩影子，Pheobe是真正贯彻“一切发生皆有利于我”的女王。
不仅主角们各有各的可爱，这部首播于1994年的剧，时刻都在为边缘群体发声，让我们看到了以Carol 与Susan的为代表的小众家庭模式，也看到了Chandler的爸爸代表的Trans群体，更看到了无往不前的女性力量：站在第一性地位，以快乐原则对待亲密关系的Pheobe, Monica与深爱的Richard分手是因为明白人生理想不同而及时止损....
我们羡慕这样的友情乌托邦，也发现，我们其实就是可以相伴彼此走向暮年的lifetime partner。友情并不亚于亲情或者爱情，朋友更是自己亲自选择的亲人。
感谢老友记陪伴了我们17年，并且会一直陪伴下去。下一个十年，我们应该还在看老友记
2'00包子，我，和老友记
9'18初印象都不好
12'16角色评价
19'04我们怎么看 we were on a break!
26'39chandler更像一个东亚小孩
30'58 钱莫cp被接受，瑞揪cp却很emmm
34'24 Ross的深情卡在：She´s not racheal, 国内外对I love you的份量估值不同
41'53人物成长
53'28 印象最深刻的台词
54'34 包子从我命由我不由天--到听天由命
1:01'18我们在人生的低谷为对方拖底
1:13'50 pheobe很先锋
1:19'01 剧中探讨的多元关系
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落神
" 多人大型悬疑、奇幻、热血争斗，有声广播剧《落神》，讲述的是：一个年轻的贵族爵位继承人，佛兰克托马士，原本安逸的生活在七龙大陆的潘诺尼亚帝国里，等待着十八岁生日的到来，他就可以继续贵族的爵位和家产，可是，这原本美好的生活，却突然在他生日即将到来之前，在他母亲去世和父亲另娶新欢之后，发生了巨大的变化，他不仅失去了爵位的继承权和财产继承权，而且还被自己的父亲，狠心的送进了修道院，成了一名一无所有的见习牧师。。。。。。
托马士，他痛恨自己狠心的父亲，痛恨这样的命运“变化”，也不甘心这样的命运“变化”！他的左手和右手原本就拥有着神奇的“魔法”能力，于是，他在前往遥远的夏满叙城修道院的途中，利用自己的“魔法”能力和伪造的生命圣水，开始了他与命运“变化”的抗争之路。。。。。。
可是，令他万万没有想到的是，原来他命运的一切“变化”，都是一个阴谋，而且是一个巨大的、惊天的阴谋的“开始”，他突然“疑惑”的发现，围绕这个惊天的巨大的阴谋，人族、修道院、帝国的王族、预言家、龙族、生命女神、黑暗君主等等，都已经在不经意间交织其中了，于是，心中充满了“疑惑”的他，在修炼自己的“魔法”能力的同时，潜心的探寻着，探寻着阴谋的“源头与真相”，探寻的同时，他还潜心的驾驭着这一切，驾驭着这场惊心动魄的生与死的、光明与黑暗的巨大较量。。。。。。 "
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181期
赞扬与责备：剑桥大学的沟通课
用共情理解人，以情商打动人
使夸奖恰到好处，让批评利人利己
《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通，提升共情能力
“这孩子一点儿都不懂事！”
“我朋友也太不体谅人了！”
“你又漂亮又能说会道。”
在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？
叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。
本书乍看之下是在探讨社交沟通问题，其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题，值得每个人深思和努力。
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33期
马冉冉：和女儿一起听的女性正能量课
在一个女孩的成长过程中，母亲扮演着她生命中的第一位导师的角色。女孩真正长成女人的道路，就是意味着她把母亲曾教导过她的一切“女性能量”智慧，真正在生命中活出来、实践出来的过程。
只是，在漫长的历史岁月中，“女性能量”从母亲传递给女儿的文化传统，渐渐失落。曾经，在一个氏族部落中，由所有女性长辈向年轻女孩传承女性能量的仪式，也渐渐失落了。
在如今这个时代，大部分女孩长大成人的过程中，缺少一位女性导师，可以手把手、心连心，为她讲解她作为女人的感受情绪要如何面对；第一次月经来潮的时候，要怎样呵护照顾自己；面对身体发育时，要如何转变对自己身体意象的理解；在情感萌动时，要如何去定义她跟另一半的互动模式；她要如何去塑造自己的人生，确定自己的目标和梦想；她要如何制定达成目标的策略和行动步骤……这一切，原本应该由母亲或一位女性长辈，教导给我们的女孩儿们。
现在，我们重新迎回这种失落的女性能量传承，由资深“女性能量”疗愈导师——马冉冉老师，透过这个系列的女性能量课，将每一位女人都需要知道的“女性能量”奥秘，一个一个的说给你听。
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