
FocusZen科学正念冥想
备受身心状态问题困扰? 面对职场困境束手无策?因生活难题而分身乏术?别担心!
FocusZen正念舒压 x 正念冥想名师Felicia Dong董威力,帮你科学有效地调整身心状态,应对生活、职场的疑难杂症,让你享受快意人生,成为更健康、更自在、更幸福的自己!
FocusZen科学正念冥想公开课——源自哈佛的科学减压之道,10分钟解锁智慧人生。
活在当下,让正念带你爱上生活的每一刻!
19
44期





这本书讲述了惊恐症的症状、原因(包括生理因素和遗传),以及如何通过认知治疗和药物(如三环抗抑郁药和抗焦虑药)进行管理。作者马丁·塞利格曼介绍了惊恐症在生活中的影响,强调了早期识别和专业帮助的重要性。


31期
30期
14期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司