5 声声不息

在当今全球化、多元化、平等化的大环境下，女性在社会中的优势和角色转换日益凸现，为了进一步提升女性的内涵和素养，培养她们拥有睿智的头脑和开阔的视野，为了快速适应对成功女性综合素质的要求，本专辑汇聚传统与现代、东西方女性的优雅和智慧，从女性视角出发，精心凝练课程、聘请业内资深专家、文化学者，旨在培育拥有智慧、思想和高品位的成功女性，提升家庭幸福、事业成功，塑造气质与修养、理性与智慧、情感与艺术相结合的现代卓越智慧女性。

克里希那穆提，印度著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在全世界有着广泛而深远的影响。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。 克氏强调观察的重要性，认为只有透过自己的眼睛去观察，才是真正的解脱行动。不论他人有多么老练、聪明、博学或是神圣，也不能点亮你的自性之光，除非你能透过自己的领悟和冥想将它点燃。

成功来自于专注，保持专注力，增强记忆，提高效率。这个课程是专门训练，我们在日常生活中集中精力的能力。 提高效率的最重要的方法之一就是专注，而专注就是把我们的眼睛注意力始终放在我们的目标上，不被杂念或者外部的刺激所干扰。 它能使我们时刻保持清醒的头脑。

成功来自于专注。只有专注，才能成功！ 世间万事的秘诀，其实就是专注二字。专注是和专心、专业、专家联系在一起的，不专注，怎么能够更“专业”，又怎么能称得上“专家”呢？

对不起请原谅谢谢你我爱你

分享生活、情感、都市、音乐、电影、娱乐等那些触动你我心底最真切的情感。此处温暖，不再孤单！

小鱼，一个患有口吃、社恐、自卑情节和抑郁强迫症的80后小伙：在这19年的治疗路上，研究着各类矫正、治愈口吃/社恐/抑郁/自卑等方法！但至今虽未痊愈，但已经慢慢走出了心理阴影…… （其实不是我们不够专注，不够努力。而是我们心太狭隘）从现在开始打开你的眼界……放宽你的心灵……调整你的心态…… 由小鱼为你解读一本本有关【人生】、【心理】、【哲学】、【自尊】、【自信】……高能量的书籍来治愈我们的各种心理疾病！

心态决定命运！有哲人说：“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”诚哉斯言。要改变命运，就要调整好自己的心态，乐观地面对一切困难。最后你会发现：一切不外如是！

对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还可以帮助你提升个人的觉察力与同理心,这两种能力都可以让你可以更有效的进行咨询工作。 另一方面,对于工作而言 学会了正念冥想的带领技能,可以将它融入到自己的工作之中,这会让你的工作更加富有成效,更受欢迎。

通过冥想，和身体联结，进入潜意识冰山深处，从而改变你的三维世界