中年书悟 书海听心
沉浸书海，聆听心的声音，治愈成年人疲惫又敏感的情感角落。
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37期
《生命的重建》第五章 我们现在该做什么？
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主播信息
万境空
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【爱自己，接受自己，找到生命的价值； 你，值得所有的一切！】
自爱，就是内心一道光。
露易丝·海在《生命的重建》说：“爱是世界上最强大的治愈力。无论赚钱养家，还是人际交往，一切的改变都源于一个前提，那就是爱自己。”
露易丝·海是国际知名的心灵导师，著名作家和演讲家，是全球"整体健康"观念的倡导者，和"自助运动"的缔造者。《生命的重建》系列丛书，畅销全球35个国家，累积销量突破5000万册。
《生命的重建》是作者的身心灵经典著作，豆瓣评分高达9.4。它告诉我们，在面对人生的种种不如意时，如何“爱自己”，如何“启动心的力量”，挖掘自己与生俱来的潜力，提高生命质量。
爱是生命的源泉，如果你总是能够照顾身边人，却常常感觉“将就”，渴望在生活的重压下，活得舒坦，那别忘了爱别人的同时，送给自己这件礼物。
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《当下的力量》是德国心灵导师埃克哈特·托利的代表作，被誉为“灵性开悟的指引之书”。
有人说，这本书是痛苦焦虑的终结者，它是光明喜悦的使者，只要你能领悟其中的智慧。因此 ，它被比喻为修行里不可或缺的行动指南，改变了无数人的心灵和命运。
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你存在在这个世界上就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！
——埃克哈特·托利
节目详情
# 情感
# 顽固
# 信念
# 改变
《生命的重建》第五章强调改变的重要性，鼓励读者审视并放弃顽固的信念，通过大扫除清理负面思想，学会控制愤怒，以实现个人成长和内在提升。
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人生难题
《人生难题》是一档和大家一起探索各种人生难题的播客栏目。围绕身心健康、社交关系、工作价值三大模块展开。由红教主主持，单口&访谈形式不限，主打一个随心所欲。
这里有我和朋友们的真实故事，希望我们的真诚可以陪伴你，也给你一点点力量。
我相信人生难题并非无解，困住你的难题也有可能会困住别人，很期待能有大家一起探讨，去慢慢找到那个答案。
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【主播介绍】
TOP20地产公司—蔚来—一人公司创业。
会倾听、会打乒乓球、会建用户体验体系、会投诉也会处理投诉、半吊子手账爱好者+半吊子运动爱好者。主打一个能撕能跪、能文能武、可i可e~
热衷于去找问题答案，擅长理性思考，喜欢一切有序有节奏进行。一旦感性就共情，一共情就有点收不住。
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56期
读《遇见未知的自己》获得心理疗愈
觉察和自省是一切成长的开始
亲爱的，外面沒有別人，只有你自己
—张德芬
《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。
适合人群
对人生感到迷茫的人
有抑郁症、焦虑症的人
感到生活压抑、不快乐的人
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