5.关注孩子的生长速度

营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。人体需要的基础营养素约有50种，归纳起来分六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质，可算是第七类营养素。交流请加VX:1419791930（晴儿老师）

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每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导，让更多人受益。

《保健与生活》杂志为国内外公开发行的医学科普期刊，“中国百强报刊”“中国邮政发行畅销报刊”“中国最美期刊”“全国十大品牌期刊最受女性欢迎的期刊”。

生活中，人们常常谈“痔疮”而色变。痔疮相当痛，严重影响着人们的日常生活。为了帮大家更好地认识痔疮，上海市第二军医大学神经外科专家黄麒霖博士与医库君联手，共同制作了一套《了解痔疮，只需9节课》的专题课程。痔疮是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和淤血所形成的柔软静脉团，是齿状线上下的柔软包块，以血管沉淀或结缔组织增生为主；发病率非常高，女性较男性多发。饮食、环境、人种、工种、医疗状况及普及程度等综合性因素，都会导致痔疮发病。那么，临床上痔疮分哪些类型？诊断和处理要点有哪些？可以手术治疗吗？饮食要注意什么？针对痔疮患者，应该如何进行护理及心理指导？怎样才能康复得快？带着这些疑问，让我们一起来学习本套课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

作者：周智广 简介：本书收集了作者在临床实践中与患者沟通时的常见问题。从糖尿病的诊断谈到治疗，从“三分治”谈到“七分养”，从中医针灸谈到西医西药，通过解答一个个患者的疑问，力求全面介绍糖尿病的防治规律。

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2022年春天，肆虐于上海的新冠疫情，截至五月下旬，已经带走了588位市民，令人痛彻心扉。 缅怀逝者的同时，我们不免好奇，新冠病毒奥密克戎的伤害力已经弱化了好多，为什么还会带走那么多人？ 仔细看政府发布不难得知，上海疫情累计死亡病例中，死因多为基础性疾病所致。新冠病毒只是一个魔鬼的信使，而真正的刽子手是慢性基础性疾病。 也正是慢性病让我们的身体器官逐渐失去了健康，失去了应有的抵抗力，为人生画上一个悲剧的结局。 慢性病的通俗描述就是，日复一日的慢慢得病，一直需要治疗，迁延难愈，或者很难康复，并发症合并时就可能会危机生命。 来吧，让我们都养成好习惯，远离慢性病。 全家健康，从点滴开始；拒绝慢性病，从现在做起。不要让任何一个爱的人离开！ 每天改善一点点，日积月累，实现健康人生！

作者：王健淇 简介：书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。 播者:酷听-北冥。