23.自我关照：倾听身体的声音

没学历非科班出身可以靠训练改变声音成为播音员吗？ 答案是可以的， 我们可以通过系统训练改变发声方法进而改变人声。 人的音色是不能改变的，就好比人的五官不能改变一样（别钻牛角尖跟我说整容啊）。但是我们可以通过减肥，健身，保养等方法让自己变得更好。人的声音也是这样，不断的优化发声方法就可以让声音脱胎换骨。 学习发声，先要了解科学发声的知识体系： 呼吸——喉部——口腔——共鸣 练声不要瞎练，逮到什么练声方法就直接练了。不但没效果而且容易产生新的发声误区、打击自信。

静心，体悟，收获，预见真实的自己

每个人的成功都绝非偶然 看似一夜成名 其实背后付出了很多艰辛 想想刚开始做微商第一次对着手机跟顾客沟通，第一次讲课，第一次面对面成交…… 所有的成功路上都会布满了荆棘！ 经历过疼痛才能熬到终点‍♀️

情商、智商、财商是一个人获取成功的三大基本素质，对于学生在这三方面的训练，哈佛大学都给予高度的重视，把它们并列为学生不可或缺的“三商”教育，并远远放在教授具体的知识技能之前。哈佛大学认为：情商是开启心智的钥匙.激发潜能的要诀，是获得成功的力量源泉，它决定着人其他心智能力的表现，也决定着人一生的走向与成就，一个人没有良好的情商，即使再聪明，也不会有大的发展；智商是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，其核心是思维能力，智商的高低即取决于思维方式是否被优化，提高智商最有效的途径是学会最高效的思考方法；财商是人们在财富方面实现成功的关键，智商能令人聪明，但不能使人富有，情商可帮助人寻找财富，赚取人生的第一桶金，只有财商才能保存这第一桶金，并且让它持续不断地增值。

招商的八大维度 如何前端培训 后端赋能

供宠物医生观看和学习。

HR这行，入行易，做好难。好像谁都能做，但是真正能有高薪、好发展的往往是少数。我这些年给HR做职业生涯规划与能力提升辅导中，感悟：最懂职业规划的HR，最需规划的却是他。本课详聊： 1、做HR长远发展如何？是否真如大家所说：打杂，不受重视？ 2、什么人适合做HR？HR分支众多：六大模块、三支柱、OD、HR全盘，大小企业、国企/民营/外资，不同行业，甲乙方HR。这么多职业道路前景如何，如何选？ 3、做HR一直事务性工作，像保姆、救火队员，公司不重视，员工不配合，如何获得成就感？学了那么多专业，却依然过不好这一生，HR最该学的实操力是什么，如何快速提升？

止水悦读是怡心工作坊推出的一档听书节目，在这里由主播亲自挑选出有助于个人心灵成长的好书、好文、故事.....让你在休闲时光放松心灵，感受当下，认真成长，成为更好的自己。 本专辑包括了《秘密》、《幸福的方法》、《切开忧郁的洋葱》、《摆渡人》等内容。《心的栖止木》已经迁移至主播的另一专题专辑，欢迎收听。

努力以平常心讨论儿童和成长的问题

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