10.三大生存状态：战、逃、僵

大学同学“曹老师”给我推荐的时候说：颠覆了世界观！我想的确是一本所有人都该看看的好书！尤其是痛苦于无法和身边的人沟通的小伙伴们，可以用来处理男女朋友关系、夫妻关系、亲子 关系、、婆媳关系、同事以及上下级关系。和TA一起来听听吧

在通俗易懂的文字里、喜闻乐见的故事里，有所启发

?六分之一是一档人类微观观察节目，以心理学视角，围绕人生三大需求：自主、胜任、归属延展讨论。 ?常驻主播： 慧姐：苏大应用心理硕士，ENFJ，学术脑袋，工作体制内。 桥怡：苏大应用心理硕士，ENTJ，关注个体，品牌咨询顾问。 我们希望通过科学严谨、轻松诙谐、充满人味儿的心理学视角，通过生活中常见话题的探讨，给大家带来穿透现象看到本质的思维方式，以及拥抱多元，拥抱自己，拥抱能量的生活态度。人生一次，勇敢探索。 希望带给大家共鸣，或许是启发，或许单纯是通勤的能量供给与陪伴。 ?找到我们：nicooo0601

2011年的中秋节，在浙江省建德市寿昌镇河南里村，一家叫“雨花斋”的素食小餐厅悄悄开业。“天下没有免费的午餐”这一人类几千年的共识，因这间餐厅的出现，被悄然打破。 虽然这家餐厅的发起人释大行法师极尽低调，但其自身及其师父雨花长老的慈悲与智慧，使雨花斋呈现出了世间少有的清净、纯洁、祥和、仁爱...... 物以类聚，人以群分。以“没有交易，只有感恩”为宗旨的纯净慈善，吸引了一批又一批善良的人前来参访学习。这家小小的雨花斋，成为了燎原的星星之火，点燃了更多人的公益热情，唤醒了更多人的恻隐与仁爱之心，也抚慰温暖了更多冰冷的心灵。 于是，一家家雨花斋在浙江、江苏、北京、上海、长春、哈尔滨、新疆、甘肃、台湾、香港等地，乃至国外尼泊尔、日本等地开业。其速度之快、数量之多，让人大跌眼镜——五六年内就发展到了六七百家，现今已发展到了近千家。其服务之周到、爱心之纯净，也令人惊叹不已——不但一分钱不收，还要感恩前来用餐的人，称他们为“家人”，给他们九十度鞠躬！ 于是，太多的疑问产生了。开办餐厅的钱从哪里来？不要工钱的志愿者从哪里来？是什么动力支撑着志愿者持续奉献爱心？到底因为什么而开办雨花斋？雨花斋的目的究竟是什么？是什么组织在背后支持？是否隐藏着不可告人的动机？对社会、国家有没有威胁......不仅仅社会上有疑问，雨花斋的发起人、志愿者们，在全年无休的奉献中也遇到了家庭问题、工作问题、修学问题等诸多问题。这些疑问的背后，是社会对雨花斋的关注、关心以及担忧；这些问题的背后，隐藏着发起人、志愿者在奉献爱心时，默默承受的苦辣酸咸。只有这些疑问一一得到解答，才能让关心雨花斋的人放下担忧，才能让政府及社会安心，才能让雨花斋倡导的“孝悌忠信”走进千家万户。解决了自身的问题，才能让雨花斋志愿者们的爱心持续得到滋养，才能让他们渴望抚慰的心灵得以安慰，进而为用餐家人提供更温暖优质的服务。 为此，志愿者们编辑、梳理了释大行法师近年来对上述诸多问题的解答，相信这些智慧的言语中一定有上述疑问的答案。这些答案中，蕴含着雨花斋这个公益大家庭一直坚守的家道；蕴含着雨花大家庭的家国情怀；蕴含着志愿者们对“孝悌忠信”、“礼义廉耻”、“仁爱和平”的信心，对五伦五常等中华伦理道德的坚守；蕴含着雨花斋的未来发展之道，乃至中国公益慈善的未来发展之道。所以，该学习资料，以“雨花问道”命名。

本书通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律帮助读者认识自己，了解认知世界里的基础设施，从刻意练习、关联、反馈等事物规律中看清世界，帮助读者提升自控力、专注力、学习力、行动力、和情绪力。

本书的第一版获得了“2014中国好书”和“第十届文津图书奖”等多个奖项。 豆瓣评分8.2分！ 作者万维钢擅长以“理工科思维”为导向，以前沿的科学视角解读生活，涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理学等众多学科，为人们提供了认识世界的新方法，破除了认知上的重重迷思。 本书不仅有趣，还十分有营养！

节目简介： 欢迎来到 "薯大仙的3分钟快闪探索之旅"，这是一个短小精干的快闪节目，每一集仅需3分钟，由主持人薯大仙带领您进入各种充满活力的主题，以启发思考，提供生活的智慧和故事。 内容简介： 在每一集中，薯大仙将通过生动的故事引领您深入探讨各种主题。节目内容包括各种主题，从探讨创意和感恩，到探索自我和人际关系，再到自然界和科学的奥秘。节目以快节奏和轻松的方式呈现，并鼓励您在短短的3分钟内思考和学习。 节目特色： 短小精干：每一集仅需3分钟，适合忙碌的现代生活，方便随时收听。 启发思考：每一集都提出问题，引发听众的思考，帮助他们在生活中更有洞察力。 真实故事：节目中的故事都来自现实生活，使主题更具体和有趣。 多元主题：每一集都有一个不同的主题，确保节目内容多样且引人入胜。 谁适合收听： "薯大仙的3分钟快闪探索之旅" 适合所有寻找启发和娱乐的听众，不论您是正在追求个人成长，爱好探索，还是只是想听一个轻松有趣的节目。 准备好在3分钟内探索生活了吗？请收听 "薯大仙的3分钟快闪探索之旅"，让我们一同启发思考，探索奇妙之处。

好书阅然，认知提升，阅读推荐

作为家长，你是否总担心孩子出现各种问题？ 走歪路：品质恶劣而违法犯罪 太软弱：唯唯诺诺被欺负 没教养：成为讨人嫌的熊孩子 不自信：内向自卑不合群 所谓“三岁看大，七岁看老”少时不教，等“长歪了”再改造就难了!那有没有办法（从根本上解决)以上育儿焦虑呢? 皮蛋老师的育儿公式 √掌握育儿秘诀，从根源上解决98%的育儿问题解决焦虑 √从亲子双方2个维度解决育儿焦虑，获得自我成长亲子关系 √以心理学视角科学教养，在互动中增进家庭关系孩子成长 √培养孩子的健全人格和良好教养，健康快乐成长育儿计划 √学会制定适合自己孩子的育儿计划 本专辑收集了家长与孩子相处、老师与孩子相处过程中点点滴滴的事情，梳理了事情背后的理念，不断提醒教育者提升认知，做一个长期主义养育者：尊重孩子、接纳孩子、看见孩子、鼓励孩子，支持孩子。 所以想要孩子健康快乐、独立自信成长，你可以向育儿专家皮蛋老师取取经，这里有父母老师必知的100条正面管教的方法。剖析孩子成长过程的心理特点，培养孩子独立人格，让孩子健康快乐成长，帮助孩子培养自信心、高情商、创造力，为孩子将来赢得更多的机会，更受欢迎，让家长和老师不再焦虑!

【洞察人性+强大内心+透析人性底层逻辑+为人处世潜规则】 这是一本送给迷茫者的“开悟之书”。多了解一些人性能多一分清醒，便能少一分痛苦。人和人的不同，是认知的不同。因此，提升认知和透彻社会潜规则是人生逆袭的路径。 你是否有这样的困惑： 生意场：做生意很难做大，那是因为不知道人性，难成大事！ 在职场：总被人利用还经常吃亏，那是因为年轻人不懂人性，难升职加薪！ 婚姻场：家庭破裂感情受挫，那是因为双方不了解人性，难家庭和睦！ 朋友圈：总被朋友两面三刀、被朋友算计，那是因为人心更复杂！ 我们常常面对各种各样的情境和人际关系，有时候我们可能感到困惑、无助，甚至迷茫。而解决这些问题、应对挑战的关键之一就是借助本书，看清人性、认知、爱情、商业的本质和规律，做一个“清醒之人”。认知的觉醒必将化成一道耀眼的光，可自照，亦可照人…从而更好的帮助我们，更好地认识自己和他人，从而更好地应对生活中的各种挑战。