Vol.03 做自己的“心灵捕手”｜聊聊心理那些事

本期内容：

每次看《心灵捕手》总会有不一样的感悟。当代人总难免陷入内耗和破防的情绪怪圈，是否有人对你说出那句“It's not your fault”呢，或许学着自我共情也是一个好的解决方案，或许“破防”的同时也是重筑。本期节目，让我们一起聊聊共情能力和亲密关系，那些怀疑和找回自我的时刻。

时间轴：

00:43 快速回顾《心灵捕手》

01:47 谈及共情：Simon & 栗子 各自的解读

07:47 共情力和压力是“相斥”的关系？

11:25 谈及内耗：栗子 & Simon 各自的挣扎时刻

17:04 依恋人格与亲密关系

20:05 行为主义v.s.人本主义

31:30 “破防”是自我防御的表现形式 

37:29 “It's not your fault”好似有魔力

40:46 聊聊各自的友情观

44:48 自我认同与自我怀疑 

50:28 结束语

聊起心理学相关的话题意味着又要自我袒露了，有点不适应，不过这也是认识自己的必经之路。希望大家也可以拥抱最真实的自己，迎接属于你的独一无二的生活吧！

不知不觉第三期啦，每次发布正片的时候还是很有成就感的。下周会是一次轻松的彩蛋节目，咱们换换脑子，周二不见不散！