这很青春
高品质青春类节目，每位主播拥有各自的节目风格与人设定位，节目里加入个人的主观语言，选稿时以直击人心为主。
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236期
EP02-从金融业到正念，从脱序中重构生活 | 【MOOD TALK】
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主播信息
极乐鸟冥想
每天10分钟，冥想改变生活！
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《MOOD TALK》是一档随性而轻松的观察分享类栏目，以情绪漫谈为主，打捞近期发生的一瞬间，覆盖情绪、娱乐、文化等泛话题。
我们在乎每个个体真实的情绪和内在感受，希望这是可以接纳、整理当前青年的情绪、感受的场所，除去talker个人的表达之外，还有听见陌生人的企划，帮你找到属于你的情绪自由。
别着急慢慢来，你们想要的，我们都有~
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《极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想与睡眠的播客。
当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。
「10分钟正念冥想」是你在午间小憩/通勤路上的精力充电站。
「沉浸式环游世界睡眠冥想」将助你安住内在，轻松入睡。我们会陪伴你走遍世界各个角落，在星际漫游中收获婴儿般深眠。
【找到我的方式】
?? 听友群：微信公众号「极乐鸟冥想」后台回复【小宇宙】【晚安】入群。 ? 听友信箱：office@hzwlcx.com
【静修营】
微信公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。
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《极乐鸟 Daily 每日冥想》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想的播客。
当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。
极乐鸟冥想致力于打造情绪健康的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多职场人稳定情绪、健康身心、自我成长。为都市人打造一片心灵栖息地，是国内千万职场人首选的内在成长平台。
节目详情
👋Hello，大家好，我是Kana。
这是"MOOD TALK"的第二期节目，今天我邀请了CirclingChina认证带领者｜丁丁，一起来聊聊“跨界转型”！
本期栏目丁丁将和大家分享心路历程以及目前的状态，为大家种下一颗种子，静静等待发芽。
【收听目录】
开场 自我介绍、栏目介绍
02:15 【为什么从金融业到正念？】
·被动式转为主动的过程
·如何应对大环境的变化以及情绪困扰
·赚钱真的是终极目标吗？
·跨界并不是为了跨界，而是寻找自己
16:50 【为什么选择的是正念？】
·正念是练习or生活方式
·心念-失念-今心-当下-正念
·在生活任何时候，对自己说暂停
30:03 【正念输入到输出是一种什么体验】
·每次练习都是小的喜悦
·正念行业的甲方和乙方？
·作为正念活动带领者的一些分享
·种一颗种子，等待发芽
57:35 【给正在或想要转型、跨界的你】
·去到大自然，感受自然的抚摸
...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
这是"MOOD TALK"的第二期节目，今天我邀请了CirclingChina认证带领者｜丁丁，一起来聊聊“跨界转型”！
本期栏目丁丁将和大家分享心路历程以及目前的状态，为大家种下一颗种子，静静等待发芽。
【收听目录】
开场 自我介绍、栏目介绍
02:15 【为什么从金融业到正念？】
·被动式转为主动的过程
·如何应对大环境的变化以及情绪困扰
·赚钱真的是终极目标吗？
·跨界并不是为了跨界，而是寻找自己
16:50 【为什么选择的是正念？】
·正念是练习or生活方式
·心念-失念-今心-当下-正念
·在生活任何时候，对自己说暂停
30:03 【正念输入到输出是一种什么体验】
·每次练习都是小的喜悦
·正念行业的甲方和乙方？
·作为正念活动带领者的一些分享
·种一颗种子，等待发芽
57:35 【给正在或想要转型、跨界的你】
·去到大自然，感受自然的抚摸
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被讨厌的勇气_有声书朗读
你是否总在害怕他人的差评？是否困在 “满足期待” 的牢笼里不敢前行？这本风靡全球的心理学佳作，将为你揭开勇气的真相。我们以温柔朗读拆解阿德勒心理学的核心智慧，带你看懂 “课题分离” 如何斩断人际羁绊的枷锁，明白 “自我接纳” 不是妥协而是觉醒，学会在他人的评价体系外，建立属于自己的人生坐标。书中没有复杂的理论堆砌，只有贴近生活的案例与指引：从摆脱过去束缚到处理当下人际关系，从破解自卑情结到拥抱真正的自由，每一段解读都像一场温和的心灵对话。当你在深夜为他人目光焦虑时，当你因害怕拒绝而委屈自己时，让这些充满力量的声音陪伴你 —— 原来真正的勇气，不是从不被讨厌，而是纵然可能被讨厌，依然敢坚定地活出自己。愿你在聆听中读懂：人生的答案，藏在 “不怕被讨厌” 的底气里。
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