
冥想学园|初学者冥想入门基础课
冥想改变生活,从零开始学习冥想,每天10分钟冥想,将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式,可以帮助我们:放松身心,提高专注力,舒缓减压,缓解焦虑,静心助眠。感受内在的蜕变,遇见更好的自己。
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13期





【寄语】
当你结束一天的疲惫将自己舒舒服服的安放在床榻之上。
心中是否会对尚未到来的明天充满期待?
但可不要让这种心情影响你的睡眠哦~
试着跟随音频一起,在冥想中放松自己,获得优质睡眠吧。

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