10、在你伤的越疼的时候，你越要不动声色

心理咨询师徐泽旭从自身经历、千个咨询个案的经验中总结出了这套自尊语言模式理论，配合一学就会的练习，旨在帮助那些和他一样受自卑困扰的人改变性格缺陷，收获自信人生。

超负荷的、快节奏的工作和生活，各种复杂的人际关系，婚姻家庭情感问题……，每个人都面临来自各方面的压力。压力已经成为现代生活的一部分，忙碌的都市人常常像停不下的陀螺一样旋转。如何平衡工作与生活？这是现代职场人士面临的共同话题，好像工作与生活是两个势不两立的敌人。 通过本课程希望帮助大家了解什么是工作与生活的平衡，怎么样走出平衡的理解误区，如何平衡工作与生活。

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◆创新性的将心理学与社会学相关知识相结合，将社会学智慧用于心理学领域实践，并运用生活的智慧与道理去疏导、解决现代人的各种心理问题。 ◆老丁师兄不讲解晦涩难懂的专业知识，更拒绝伪鸡汤文的灌输，而是秉承“实用性原则”，运用真正的心理学与社会学的相关知识，用简单易懂的语言，真正帮你正视心理问题，疏导心理障碍，解决现实中的烦恼

从上百本心理学书籍中精心筛选28本经典站在欧文·亚隆、荣格、西蒙、弗洛伊德等心理学大师肩膀上，吸收最精华的心理学知识。 历时198天精心打磨，从复杂流派和理论中抽丝剥茧，曹老师带你在故事中沉淀人生经验，在解读中收获实用心法。 温柔知性的声音，疗愈你的内心创伤循序渐进的指引释放你的内在能量 每天只需20分钟，让生活从失控到掌控；56节精华内容，成熟心智重获幸福。

暴力语言很可怕，你的话可能让别人害怕、恼怒、焦虑、困惑、尴尬、难过、受伤。

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本课程一共20节，分为了四个模块，第一个模块来说明如何选择学习内容和通过其它方式获取更多知识；第二个模块来介绍一些高效的学习方法，找到适合自己的学习方法；第三个模块介绍一些学习技巧，提高理解力和记忆力，让学习更有效率；第四个模块是关于学习中如何做计划，安排时间和保持注意力的，让学习能够坚持下去。

我们对这个世界有很多误解，非黑即白的价值观、以偏概全的行事方法，直线思维的误导，下意识甩锅的本能......，都让你离客观事实越来越远 受过高等教育的你，可能对这个世界的基本事实一无所知 你知道世界上，人均寿命是多少吗？ 你知道有多少比例的人还没用上电吗？ 你知道人类健康状况，是更好还是更差吗？ 你只能靠瞎猜 更扎心的是 你的正确率还不如大猩猩……. 想要减少对世界的偏见，对生活多一份把控，对自己多一份信心，提高决策能力？来听听《事实》给到你的答案，给你的思维打上补丁吧！

【专辑描述】如今，30%的人际沟通是通过语音完成的你知道吗？听筒的那头，在get你的观点、态度的同时甚至为你勾勒了一幅画像。声音，已经成为了现代人际交往的第二个颜值。这个影响究竟有多大呢？心理学家认为，声音决定了你38%的第一印象。与改变颜值和塑造体态不同，声音的后天改造更加容易和快速。你需要的只是学习如何拆解你的声音，以及些发声技巧。 国内知名配音员、声音训练师、出品人涂梦珊，共同打造《练就好声音，让你的声音更动听》。从事声音培训十余年的珊珊老师，每年辅导数以万计的学生。凭借对声音精准的拆解，她能够迅速听岀其中存在的问题，让学员达到“四两拨千金”的提高点。